Sauna öncesi hazırlık: yemek, duş, kıyafet
Sauna öncesi yemek, su, kıyafet ve terapiste söylenecekler.
Sauna öncesi ne yapmalı?
Seanstan iki saat önce ağır yemek yeme; hafif bir şey yemek daha iyi. Bol su iç, alkolden uzak dur. Duş almak gerekmiyor, süitte duş var.
Kıyafet önemli değil; seansa özel giysi ya da tek kullanımlık iç çamaşırı veriliyor. Yağ kullanıldığı için takıları çıkarman istenecek.
Terapiste ne söylemeli?
Şikâyetini, geçirdiğin ameliyat ve hastalıkları, kullandığın ilaçları. Özellikle kalp ve tansiyon hastası ve ateşli hastalık geçiren durumlarından biri varsa seans uyarlanıyor ya da yapılmıyor.
Basınç tercihini de söyle: — seansın standardı ama sen istersen değişir.
Randevu ve zamanlama
İş çıkışı için akşam 18:00-21:00 en yoğun saatler; sakin seans istiyorsan öğle. Haftada bir-iki, 15 dakikayı aşmadan.
Bir bakışta
Sauna: ahşap kabinde 70-90 derece kuru sıcakta kısa süreli terleme; masaj öncesi kasları ısıtma ve gevşetme uygulamasıdır. süre 10-20 dakika, en çok tüm vücut bölgelerinde çalışılır.
Kuru sıcaktan hoşlanan ve masaj öncesi ısınmak isteyen için uygun; ateşli hastalık geçiren ve hamile durumunda yapılmaz. Sıklık: haftada bir-iki, 15 dakikayı aşmadan.
Alev Spa'da sauna
Açık yazıyoruz: sauna Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Kese-Köpük Ritüeli; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.
Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.
Son söz
Bilgi biriktirmek güzel; onu kullanmak daha güzel. Bugün için bile boşluk çıkabilir, sormadan bilemezsin.
Kısa kısa
Sauna kaç dakika sürer?
Standart seans 10-20 dakika; giriş ve dinlenmeyle kapıdan kapıya yaklaşık 20 dakika daha.
Sauna hangi bölgelere uygulanır?
Tüm vücut.
Sauna ne sıklıkla yapılmalı?
Haftada bir-iki, 15 dakikayı aşmadan.
Sauna faydaları neler?
Solunum yollarını açar, kasları ısıtıp gevşetir ve masajın etkisini derinleştirir.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.
Okumak güzel, yaşamak başka
Bu makaledeki her şey iki adım ötede, kapısı kapanan bir süitte seni bekliyor. Ara ya da yaz; bugün bile mümkün.
Bağcılar tarafından en çok sorulan üç şey
Bağcılar masaj salonu fiyatı ne kadar?
Bağcılar için masaj seansı 2.000 ₺'den başlar (klasik, 45 dk); jakuzili VIP paket 3.000 ₺, Alev Ritüeli 5.000 ₺. Üçünde de süit sana ayrılır, jakuzi senin için dolar, fiyat kapıda değişmez.
Bağcılar çevresinde gece açık masaj salonu var mı?
Bağcılar için cevap: her gün 10:00–00:00, hafta sonu dahil. Gece dilimi hafta içiyle aynı; son başlangıç kısa seanslarda 22:30, uzun ritüellerde 22:00. Randevuyu bir saat önceden almak çoğu gün yeterli, jakuzili paketlerde biraz daha erken haber ver.
Bağcılar misafiri hangi hatla gelir?
Bağcılar ile Alev Spa arası 1,3 km. En yakın durak Kirazlı Metro; oradan Kirazlı'ya raylı sistemle aktarmasız ya da tek aktarmayla gelinir. Araç için Mahmutbey gişeleri ve Kirazlı kavşağı en kısa yol.
Randevu nasıl alınır?
- Seansı belirt. Süreler ve ücretler bu sayfadaki tarifede yazılı; hangisini istediğini iletmen yeterli.
- Gün ve saat söyle. Çalışma saatimiz 10:00–00:00. Dolu bir saate denk gelirsen en yakını hemen bildirilir.
- Kadın mı erkek terapist, belirt. Tercih randevu anında kaydediliyor; salona geldikten sonra değiştirme sırası beklenmez.
- Yer onayını al. Uygunluk görülür görülmez teyit geliyor. Ön ödeme, kapora, rezervasyon ücreti yok.
- Ödemeyi çıkışta yap. Rakam tarifede yazandır; üzerine servis, havlu, oda farkı gibi kalem eklenmez.
randevu hattı: 0552 206 31 31 · WhatsApp