Kafa masajı: en küçük alan, en hızlı hissedilen etki

Ekran karşısında geçen saatlerin izi en çok ense, şakak ve saç derisinde birikiyor. Kafa masajı bu üç bölgeye çalışan, süresi kısa ama etkisi çabuk hissedilen bir uygulama.

Tek başına da alınabiliyor, sırt-boyun seansının son bölümü olarak da uygulanıyor. İkincisi daha yaygın ve daha verimli.

Nereye çalışılıyor?

Saç derisi: parmak uçlarıyla dairesel ve ritmik hareketler; amaç deriyi kafatasından hafifçe hareket ettirmek. Dolaşımı destekliyor ve gevşeme hissi hızlı geliyor.

Şakak ve alın: hafif basınçla, yavaş hareketlerle. Bu bölge ekrana uzun bakmanın en çok iz bıraktığı yer.

Ense ve boyun kökü: kafa masajının asıl işi burada. Başı taşıyan kaslar gevşemeden saç derisi çalışması eksik kalıyor.

Kimlere iyi geliyor?

Ekran karşısında çalışan, gün sonunda ense sertliği tarif edenler.

Uykuya geçmekte zorlananlar; seans sonrası gevşeme hissi belirgin oluyor.

Saatler boyunca araç kullananlar ve telefonu öne eğilerek kullanma alışkanlığı olanlar.

Şiddetli, ani başlayan ya da görme değişikliği eşlik eden baş şikâyetleri masaj konusu değildir; o durumda doğrudan hekime gitmek gerekir.

Yağlı mı yağsız mı?

İkisinin de mümkün. Saç derisine yağ uygulandığında etki derinleşiyor ama seans sonrası duş gerekiyor; bizde süitin kendi ıslak hacmi olduğu için bu sorun değil.

Yağsız uygulama işe ya da etkinliğe dönecekler için tercih ediliyor. Randevu alırken söylemen yeterli.

Ne kadar sürüyor?

Yalnız başına 20–30 dakikalık bir uygulama. Sırt ve boyun çalışmasıyla birlikte alındığında toplam süre uzuyor ve etkisi belirgin şekilde artıyor.

En çok tercih edilen kombinasyon şu: boyun-omuz çalışması, ardından kafa masajı, sonunda dinlenme.