Ayak masajı: bedenin en çok çalışan, en az bakılan yeri
Gün boyu ayakta kalan biri için akşam saatleri ayaktan başlıyor: şişlik, yanma, ağırlık hissi. Ayak masajı doğrudan bu tabloya çalışıyor.
Sık karıştırılan iki uygulama var: klasik ayak masajı ve refleksoloji. Aşağıda farkları yazılı.
Ayak masajı ile refleksoloji farkı
Klasik ayak masajı doğrudan kas ve dokuya çalışıyor: yoğurma, basınç, gerdirme. Amaç ayaktaki yorgunluğu ve gerginliği azaltmak.
Refleksoloji ise ayak tabanındaki belirli noktalara hedefli basınç uyguluyor. Uygulama haritası farklı ve seans daha yavaş ilerliyor.
Her iki yol da rahatlatıyor; hangisini istediğini bilmiyorsan telefonda o günkü halini anlat, birlikte seçeriz. Bizde ayrı bir refleksoloji seansı da var.
Seans nasıl ilerliyor?
Ilık su ve kısa bir hazırlıkla başlıyor; ayak ısınmadan uygulanan basınç hem rahatsız edici hem verimsiz oluyor.
Ardından topuk, taban kemeri, parmak araları ve ayak bileği sırayla çalışılıyor. Baskı seans içinde kontrol ediliyor; rahatsız eden bir nokta olursa söylemen yeterli.
Bacak alt bölümü de çoğu zaman dahil ediliyor; baldır gerginliği ayak yorgunluğunun sık görülen eşlikçisi.
Kimlere iyi geliyor?
Gün boyu ayakta çalışanlar: satış, sağlık, mutfak, kuaför, mağaza.
Uzun yürüyüş, koşu ve ayakta geçen seyahat sonrası.
Dar ya da topuklu ayakkabı kullananlar.
Ayakta açık yara, mantar enfeksiyonu, yeni burkulma ya da damar sorunu varsa uygulanmaz; böyle bir durumda önce hekime görünmek gerekiyor.
Sonrasında
Sıvı almak iç ve ayakları bir süre yukarıda tut; bu, seansın etkisini uzatıyor.
Seansın olduğu gün dar ayakkabı giymemek ve uzun yürüyüş yapmamak öneriliyor.
Ayak seansının rakamı
Klasik ayak masajı ve refleksoloji ayrı seanslar; ikisi de her şey dahil tek fiyatla söyleniyor. Vücut masajına eklendiğinde toplam süre ve rakam değişiyor, kapsam değişmiyor.
Fiyat sayfası · masaj fiyatları · spa fiyatları · her şey dahil ne kapsıyor?
Sık sorulanlar
Ayak masajı mı refleksoloji mi seçmeliyim?
Yorgunluk ve şişlik öndeyse ayak masajı; daha yavaş, noktasal ve bütünsel bir çalışma istiyorsan refleksoloji. Telefonda birlikte karar verebiliriz.
Gıdıklanıyorum, sorun olur mu?
Olmuyor. Basınç düzeyi ve tutuş biçimi gıdıklanmayı önleyecek şekilde ayarlanıyor; ilk birkaç dakikada vücut alışıyor.
Ne kadar sürüyor?
Bağımsız olarak 30–45 dakika; vücut masajına ekleniyorsa seans süresi buna göre uzuyor.
Şeker hastasıyım, olur mu?
Ayakta his kaybı ya da dolaşım sorunu olabileceği için önce hekimine sormanı istiyoruz. Onay varsa basınç ona göre ayarlanıyor.
İlgili sayfalar
Rakamı öğrenmek iki dakika sürüyor
Kirazlı Metro çıkışı, Bağcılar/İstanbul. Paketi söyle, net fiyatı duy; her şey dahil, kapıda değişmez.
Bu sayfayı kim yazdı?
Burası bir spa ve masaj merkezidir; tıbbi teşhis ya da tedavi iddiamız yok. Sunduğumuz şey, birkaç saatliğine dünyayı kapının dışında bırakabileceğiniz özenle kurulmuş bir alan.
Süitiniz her misafirden sonra baştan hazırlanır: örtüler, havlular ve tek kullanımlık ürünler sizin için yeni açılır.
Aceleye getirilen hiçbir şey yoktur; seans sonrası dinlenme ve ikram süreye dahildir, ayrıca ücretlendirilmez.
Sayfadaki bilgiler resepsiyonda söylediklerimizle birebir aynıdır; ikisi birlikte güncellenir.
Hazırlayan: Alev Spa misafir deneyimi ekibi · Adres: Kirazlı Mahallesi, Mevlana Caddesi No: 8, Kirazlı Metro çıkışı; 34212 Bağcılar / İstanbul · Telefon: 0530 111 22 33 · Her gün 10:00–00:00 · Son güncelleme: Ağustos 2026