Masa Başı Çalışanlar İçin Seans Planı
Sekiz saatlik oturuşun bedende bıraktığı iz, hangi bölgelerin öncelikli çalışıldığı ve ofiste yapılabilecek küçük değişiklikler.
Sekiz saatin bilançosu
Ekran karşısında geçen bir gün, bedende oldukça tahmin edilebilir bir iz bırakıyor: ense ve omuz üstü sert, kürek arası gergin, bel çevresi kısalmış, kalça kasları uyuşmuş.
Terapistler bu tabloyu neredeyse standart olarak buluyor. Farklı olan tek şey, hangi tarafın daha çok etkilendiği; o da fare kullanımı ve ekran açısıyla ilgili.
Öncelik sırası
Boyun ve omuz üstü: en çok şikâyet edilen bölge ve etkisi en hızlı hissedilen çalışma.
Kürek arası: duruşun asıl izi burada.
Bel ve kalça çevresi: uzun oturuşun ikinci adresi, çoğu zaman atlanıyor.
Kafa ve şakak: ekran yorgunluğunun bittiği yer; seansın sonunda kısa bir çalışma büyük fark yapıyor.
Hangi teknik?
Gerginlik sertleşmişse derin doku; genel yorgunluk öndeyse klasik masaj ya da aromaterapi.
Kışın sıcak taş, kasların baskıya hazırlanmasını kolaylaştırıyor.
En sık tercih edilen kombinasyon: boyun-omuz çalışması, sırt, sonunda kafa masajı.
Ne zaman gelmeli?
Mesai çıkışı en yaygın tercih ve akşam dilimi bu yüzden hızlı doluyor. Gece 00:00'a kadar açık olmamızın sebebi de bu.
Hafta içi gündüz müsaitsen kadro daha rahat ve süit seçimi geniş oluyor.
Ofiste değiştirilebilecekler
Ekranın üst kenarını göz hizasına almak.
Ayakları yere tam basmak, sırtı desteklemek.
Kırk beş dakikada bir kalkıp iki dakika yürümek.
Fare ve klavyeyi dirsek yüksekliğine getirmek.
Bunlar masajın yerine geçmiyor; ama masajın etkisini haftalarca uzatıyor.
Son söz
Okuduğun her satırın sağlaması Kirazlı Metro yanındaki süitlerimizde yapılır: gel, kendi cümleni kendin kur. Süitin hazırlanması iki saat sürmüyor ve hangi deneyimin sana göre olduğuna karar veremiyorsan telefonda iki dakikalık bir sohbet yeter.
Kısa kısa
Ofise gelip masaj yapıyor musunuz?
Hayır; iş yerine servis vermiyoruz. Deneyimin yarısı mekânda: kapısı kapanan süit, ısıtılmış masa ve loş ışık.
Mesai çıkışı yetişebilir miyim?
Her gün 10:00-00:00 açığız; kısa seanslarda son başlangıç 22:30. Mesai sonrası bizim ana misafir dilimimiz.
Okumak güzel, yaşamak başka
Bu makaledeki her şey iki adım ötede, kapısı kapanan bir süitte seni bekliyor. Ara ya da yaz; bugün bile mümkün.
Sözümüz ve sınırımız
Sağlığınız keyfinizden önce gelir: ateşli hastalık, taze sakatlık, pıhtı riski ya da hekim onayı olmayan gebelik varsa o gün seans yapmayız; randevunuzu ücretsiz erteleriz.
Süitlerde ve ıslak alanlarda kamera yoktur. Mahremiyet burada bir vaat değil, mimarinin kendisidir: özel girişli odalar, ayrı bekleme köşeleri.
Gelmeden neyi sevdiğinizi sorarız: ışık, koku, müzik, basınç. Süitiniz siz kapıdan girmeden size göre kurulur.
Burada okuduğunuz her taahhüdün tek kaynağı kendi salonumuz ve kendi defterimizdir.
Hazırlayan: Alev Spa misafir deneyimi ekibi · Adres: Kirazlı Mahallesi, Mevlana Caddesi No: 8, Kirazlı Metro çıkışı; 34212 Bağcılar / İstanbul · Telefon: 0530 111 22 33 · Her gün 10:00–00:00 · Son güncelleme: Ağustos 2026