Masaj Ne Sıklıkla Yaptırılmalı?

Masaj aralığını belirleyen etkenler, düzenli gelenlerin tercih ettiği ritim ve sık masajın gerçekten daha iyi olup olmadığı.

Tek bir doğru yok

Sıklık; işin, yaşam biçiminin, hareket düzeyinin ve o dönemdeki gerginliğin bileşimine bağlı. Herkese uyan tek bir sayı vermek satış konuşması olur.

Yine de gözlemlenen bir eğilim var: düzenli gelen misafirlerin büyük kısmı ayda bir sabit gün seçiyor.

Duruma göre yaygın ritimler

Ofiste çalışan, boyun-omuz gerginliği tarif eden kişilerde ayda bir ile üç haftada bir.

Düzenli spor yapanlarda antrenman yoğunluğuna göre iki haftada bir.

Yoğun ve stresli bir dönemden geçenlerde geçici olarak daha sık, sonra normale dönerek.

Kese-köpük ritüelinde ise aralık daha net: iki-üç haftadan sık uygulanması cildi tahriş edebiliyor.

Daha sık, daha mı iyi?

Hayır. Masaj biriken bir etki bırakıyor ama her gün tekrarlanan bir uygulama değil; kasın kendine gelmesi için de zaman gerekiyor.

Özellikle derin doku sonrası bir-iki gün beklemek daha iyi sonuç veriyor.

Sık gelmek yerine, seans dışındaki düzeni değiştirmek çok daha büyük fark yaratıyor.

Nasıl karar vermeli?

İlk seanstan sonra etkinin ne kadar sürdüğünü not et. Rahatlık üç gün sürdüyse ve dördüncü günde eski hâline döndüysen, aralığın buna göre belirlenmesi mantıklı.

İkinci ölçüt bütçe ve zaman; sürdürülemeyen bir program birkaç ay sonra bırakılıyor.

Telefonda bunu konuşuyoruz ve gerçekçi bir aralık öneriyoruz; paket satmıyoruz.

Son söz

Yazının sonuna geldik ama asıl kısım burada başlamıyor; ısıtılmış masanın üzerinde başlıyor. Randevu için telefonun ucundayız.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.