Lenf drenaj masajı nedir? Teknik, süre, kimlere uygun
Lenf drenaj masajı: derinin hemen altındaki lenf damarlarını çok hafif, ritmik ve yönlü hareketlerle uyararak ödemi azaltmayı hedefleyen tekniktir.
Lenf drenaj masajı nedir?
Lenf drenaj masajı, derinin hemen altındaki lenf damarlarını çok hafif, ritmik ve yönlü hareketlerle uyararak ödemi azaltmayı hedefleyen tekniktir. 1930'larda Danimarkalı Vodder çifti tarafından geliştirilmiştir; bugün spa ve masaj salonlarında manuel lenf drenajı olarak da anılıyor.
Seansın omurgası kepçe hareketi, döndürme; hepsi lenf düğümlerine doğru, pompa hareketi ve sabit daireler. Basınç çok hafif, süre genellikle 45-60 dakika; en çok çalışılan bölgeler boyun, bacak, karın, kol ve koltuk altı.
Nasıl uygulanır?
Terapist seansa hafif ısınma hareketleriyle başlar; sabit daireler tekniği ilk dakikalardan sonra devreye girer. Kullanılan malzeme: yağ kullanılmaz ya da çok az.
Seans boyunca basınç sana göre ayarlanır; neredeyse hissedilmeyecek kadar hafiftir bu seansın ayırt edici yanıdır. Bitişte birkaç dakikalık dinlenme seansın parçasıdır.
Kime iyi gelir?
En çok uzun uçuş sonrası bacakları şişen, hafif dokunuş isteyen ve ödem ve şişlik yaşayan kişiler için tercih ediliyor. Beklenen fayda: cilt tonunu daha canlı gösterir, bağışıklık dolaşımını destekler ve ödemi azaltır.
Buna karşılık aktif enfeksiyon geçiren, kalp yetmezliği olan ve tromboz öyküsü olan kişilerde uygulanmıyor; şüphede hekim görüşü isteniyor.
Akılda kalsın
Lenf drenaj masajı: derinin hemen altındaki lenf damarlarını çok hafif, ritmik ve yönlü hareketlerle uyararak ödemi azaltmayı hedefleyen tekniktir. Basınç çok hafif, süre 45-60 dakika, en çok bacak ve koltuk altı bölgelerinde çalışılır.
Ödem ve şişlik yaşayan ve hafif dokunuş isteyen için uygun; aktif enfeksiyon geçiren ve kalp yetmezliği olan durumunda yapılmaz. Sıklık: haftada bir-iki, 4-6 seanslık dizi.
Alev Spa'da lenf drenaj masajı
Açık yazıyoruz: lenf drenaj masajı Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Klasik Masaj; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.
Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.
Son söz
Merak ettiğin başka konular varsa aşağıdaki yazılara göz atabilirsin; ama işin sırrı şu: hiçbir metin, ısıtılmış masaya uzandığın ilk dakikanın yerini tutmuyor.
Kısa kısa
Alev Spa'da lenf drenaj masajı var mı?
Açık yazıyoruz: lenf drenaj masajı Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Klasik Masaj; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.
Lenf drenaj masajı için ne kullanılır?
Yağ kullanılmaz ya da çok az.
Lenf drenaj masajı ağrır mı?
Çok hafif basınç uygulanır; neredeyse hissedilmeyecek kadar hafiftir.
Lenf drenaj masajı ne sıklıkla yapılmalı?
Haftada bir-iki, 4-6 seanslık dizi.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.
Okumak güzel, yaşamak başka
Bu makaledeki her şey iki adım ötede, kapısı kapanan bir süitte seni bekliyor. Ara ya da yaz; bugün bile mümkün.
Randevu nasıl alınır?
- Seansı belirt. Süreler ve ücretler bu sayfadaki tarifede yazılı; hangisini istediğini iletmen yeterli.
- Saat aralığı ver. Salon 10:00–00:00 açık. Boş saat kalmadıysa en yakın alternatif aynı mesajda dönülür.
- Kadın mı erkek terapist, belirt. Tercih randevu anında kaydediliyor; salona geldikten sonra değiştirme sırası beklenmez.
- Teyidi al. Yer ayrıldığında haber verilir. Rezervasyon için para talep edilmez.
- Seans sonunda öde. Ödenecek tutar tarifedeki rakamdır; ek kalem çıkarılmaz.
randevu hattı: 0552 206 31 31 · WhatsApp