Sporcu masajı kimler yaptırmamalı? Kontrendikasyonlar
Sporcu masajı kontrendikasyonları: akut sakatlık (ilk 48 saat) yaşayan, ateşli hastalık geçiren ve kas yırtığı olan.
Sporcu masajı kimler yaptırmamalı?
Kesin liste: akut sakatlık (ilk 48 saat) yaşayan, ateşli hastalık geçiren ve kas yırtığı olan. Bu durumlarda seans ya uyarlanıyor ya da yapılmıyor; karar terapistin değil hekimin.
Genel kontrendikasyonlar her masaj için ortak: ateş, bulaşıcı hastalık, ciltte açık yara, kontrolsüz tansiyon, aktif kanser tedavisi (hekim onayı olmadan), yeni ameliyat.
Dikkatle uygulananlar
Hamilelik, diyabet, osteoporoz, kan sulandırıcı kullanımı ve varis; bu durumlarda basınç düşürülüyor, bölge kısıtlanıyor. Randevu alırken söylemen yeterli.
Seans sırasında ne olursa durdurulur?
Keskin ağrı, baş dönmesi, nefes darlığı ya da ciltte kızarıklık dışında bir tepki. Terapist seansı durdurup dinlenmeni sağlıyor; ısrar yok.
Özetle
Sporcu masajı: antrenman öncesi hazırlık ya da sonrası toparlanma için kas gruplarına odaklanan, germe ve derin çalışmayı birleştiren tekniktir. Basınç orta-derin, süre 60 dakika, en çok bacak ve kalça bölgelerinde çalışılır.
Ağır antrenman sonrası kas ağrısı yaşayan ve düzenli spor yapan için uygun; ateşli hastalık geçiren ve kas yırtığı olan durumunda yapılmaz. Sıklık: antrenman yoğunluğuna göre haftada bir.
Alev Spa'da sporcu masajı
Alev Spa'da sporcu masajı, Sporcu Masajı seansı olarak uygulanıyor; süre 60 dk, fiyat her şey dahil ve listede yazılı.
Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.
Son söz
İyi bir seansın yarısı doğru seçimde saklı; kalan yarısı da o seçimi ertelememekte. İkisinde de yardımcı olabiliriz.
Kısa kısa
Sporcu masajı kimler yaptırmamalı?
Akut sakatlık (ilk 48 saat) yaşayan, ateşli hastalık geçiren ve kas yırtığı olan kişiler; şüphede hekim görüşü gerekir.
Alev Spa'da sporcu masajı var mı?
Alev Spa'da sporcu masajı, Sporcu Masajı seansı olarak uygulanıyor; süre 60 dk, fiyat her şey dahil ve listede yazılı.
Sporcu masajı için ne kullanılır?
Az yağ; tutuş önemli.
Sporcu masajı kaç dakika sürer?
Standart seans 60 dakika; giriş ve dinlenmeyle kapıdan kapıya yaklaşık 20 dakika daha.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.
Okumak güzel, yaşamak başka
Bu makaledeki her şey iki adım ötede, kapısı kapanan bir süitte seni bekliyor. Ara ya da yaz; bugün bile mümkün.
Randevu nasıl alınır?
- Seansı belirt. Süreler ve ücretler bu sayfadaki tarifede yazılı; hangisini istediğini iletmen yeterli.
- Saat aralığı ver. Salon 10:00–00:00 açık. Boş saat kalmadıysa en yakın alternatif aynı mesajda dönülür.
- Kadın mı erkek terapist, belirt. Tercih randevu anında kaydediliyor; salona geldikten sonra değiştirme sırası beklenmez.
- Yer onayını al. Uygunluk görülür görülmez teyit geliyor. Ön ödeme, kapora, rezervasyon ücreti yok.
- Seans sonunda öde. Ödenecek tutar tarifedeki rakamdır; ek kalem çıkarılmaz.
randevu hattı: 0552 206 31 31 · WhatsApp