Sıcak taş masajı sonrası: ne hissedersin, ne yapmalısın
Sıcak taş masajı sonrası his, yapılacaklar ve etkinin süresi.
Sıcak taş masajı sonrası ne hissedersin?
Taş ilk temasta sıcak ama yakmaz; ısı kasın içine işledikçe basınca gerek kalmadan gevşeme gelir. Bu hisler normal ve seansın işlediğinin işareti.
Bazı kişilerde hafif uyuşukluk, susama ve uyku hali olur; hafif-orta basınçlı seanslarda ertesi gün kas hassasiyeti görülebilir.
Seans sonrası ne yapmalı?
Bol su iç, ilk saatlerde ağır egzersizden kaçın, sıcak duş al. Alkol ve ağır yemek seansın etkisini kısaltıyor.
Süitteki 10 dakikalık dinlenme seansın parçası; aceleyle çıkmak yerine çayını içip vücudunun toparlanmasını bekle.
Etki ne kadar sürer?
Tek seansın belirgin etkisi 2-4 gün; ayda bir-iki uygulamayla kalıcılaşıyor. Beklenen fayda: derin uyku öncesi hazırlar, kasları basınç uygulamadan gevşetir ve eklem sertliğini azaltır.
Kısaca
Sıcak taş masajı: ısıtılmış bazalt taşlarının vücudun belirli noktalarına yerleştirilip masajda araç olarak kullanıldığı, ısıyla derin gevşeme sağlayan tekniktir. Basınç hafif-orta, süre 60 dakika, en çok bacak arkası ve bel bölgelerinde çalışılır.
Kronik kas sertliği olan ve derin basınçtan hoşlanmayan için uygun; kontrolsüz tansiyon hastası ve ısıya duyarlı cilt hastalığı olan durumunda yapılmaz. Sıklık: ayda bir-iki.
Alev Spa'da sıcak taş masajı
Alev Spa'da sıcak taş masajı, Sıcak Taş Masajı seansı olarak uygulanıyor; süre 60 dk, fiyat her şey dahil ve listede yazılı.
Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.
Son söz
Şu satırların pratikteki karşılığını görmek istersen yapılacak tek şey var: bir tarih seç, yaz ya da ara. Süit senin saatine göre kurulur.
Kısa kısa
Sıcak taş masajı ne sıklıkla yapılmalı?
Ayda bir-iki; kış aylarında daha sık tercih edilir.
Sıcak taş masajı faydaları neler?
Eklem sertliğini azaltır, dolaşımı ısıyla hızlandırır ve soğuk aylarda vücudu ısıtır.
Sıcak taş masajı kimler yaptırmamalı?
Varis ve tromboz öyküsü olan, ısıya duyarlı cilt hastalığı olan ve kontrolsüz tansiyon hastası kişiler; şüphede hekim görüşü gerekir.
Sıcak taş masajı kaç dakika sürer?
Standart seans 60 dakika; giriş ve dinlenmeyle kapıdan kapıya yaklaşık 20 dakika daha.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.
Okumak güzel, yaşamak başka
Bu makaledeki her şey iki adım ötede, kapısı kapanan bir süitte seni bekliyor. Ara ya da yaz; bugün bile mümkün.
Randevu nasıl alınır?
- Önce seansı seç. Hangi uygulamayı istediğini yaz; süre ve rakam tarifede açık şekilde duruyor.
- Gün ve saat söyle. Çalışma saatimiz 10:00–00:00. Dolu bir saate denk gelirsen en yakını hemen bildirilir.
- Terapist tercihini söyle. Kadın ya da erkek tercihi kayda geçer; geldiğinde ayrıca sıra beklemezsin.
- Yer onayını al. Uygunluk görülür görülmez teyit geliyor. Ön ödeme, kapora, rezervasyon ücreti yok.
- Ödemeyi çıkışta yap. Rakam tarifede yazandır; üzerine servis, havlu, oda farkı gibi kalem eklenmez.
randevu hattı: 0552 206 31 31 · WhatsApp