Sıcak taş masajı nedir? Teknik, süre, kimlere uygun

Sıcak taş masajı: ısıtılmış bazalt taşlarının vücudun belirli noktalarına yerleştirilip masajda araç olarak kullanıldığı, ısıyla derin gevşeme sağlayan tekniktir.

Sıcak taş masajı nedir?

Sıcak taş masajı, ısıtılmış bazalt taşlarının vücudun belirli noktalarına yerleştirilip masajda araç olarak kullanıldığı, ısıyla derin gevşeme sağlayan tekniktir. Taşla ısı uygulaması Amerika yerlileri ve Uzak Doğu geleneklerinde vardır; modern hot stone 1990'larda standartlaştırılmıştır; bugün spa ve masaj salonlarında hot stone olarak da anılıyor.

Seansın omurgası soğuk-sıcak kontrast (isteğe bağlı), taşların omurga boyunca yerleştirilmesi, avuç içinde taşla yoğurma ve yağlı taşla uzun sıvazlama. Basınç hafif-orta, süre genellikle 60 dakika; en çok çalışılan bölgeler bel, ayak tabanı, sırt, avuç içi ve bacak arkası.

Nasıl uygulanır?

Terapist seansa hafif ısınma hareketleriyle başlar; taşların omurga boyunca yerleştirilmesi tekniği ilk dakikalardan sonra devreye girer. Kullanılan malzeme: taşla kaymayı sağlayan hafif yağ.

Seans boyunca basınç sana göre ayarlanır; taş ilk temasta sıcak ama yakmaz bu seansın ayırt edici yanıdır. Bitişte birkaç dakikalık dinlenme seansın parçasıdır.

Kime iyi gelir?

En çok derin basınçtan hoşlanmayan, üşüyen ve dolaşımı yavaş olan ve kronik kas sertliği olan kişiler için tercih ediliyor. Beklenen fayda: kasları basınç uygulamadan gevşetir, dolaşımı ısıyla hızlandırır ve derin uyku öncesi hazırlar.

Buna karşılık ısıya duyarlı cilt hastalığı olan, varis ve tromboz öyküsü olan ve kontrolsüz tansiyon hastası kişilerde uygulanmıyor; şüphede hekim görüşü isteniyor.

Kısa özet

Sıcak taş masajı: ısıtılmış bazalt taşlarının vücudun belirli noktalarına yerleştirilip masajda araç olarak kullanıldığı, ısıyla derin gevşeme sağlayan tekniktir. Basınç hafif-orta, süre 60 dakika, en çok avuç içi ve bel bölgelerinde çalışılır.

Derin basınçtan hoşlanmayan ve kronik kas sertliği olan için uygun; ısıya duyarlı cilt hastalığı olan ve varis ve tromboz öyküsü olan durumunda yapılmaz. Sıklık: ayda bir-iki.

Alev Spa'da sıcak taş masajı

Alev Spa'da sıcak taş masajı, Sıcak Taş Masajı seansı olarak uygulanıyor; süre 60 dk, fiyat her şey dahil ve listede yazılı.

Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.

Son söz

Yazıyı buraya kadar okuduysan aradığın şeyi az çok biliyorsun demektir. Kalan tek adım, o aradığın şeyin kapısını çalmak; gece yarısına kadar açığız.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.