Selülit masajı ne kadar sürer? Seans süresi ve akışı
Selülit masajı standart seansı 45 dakika; akış ve dinlenme süresi yazıda.
Selülit masajı kaç dakika sürer?
Standart seans 45 dakika. Bu süreye giriş görüşmesi, hazırlık ve bitişteki dinlenme dahil değil; kapıdan kapıya süre yaklaşık 20 dakika daha uzun.
Seans akışı: ilk 5-10 dakika ısınma ve derin yoğurma; orta bölümde vakumlu kupa (isteğe bağlı) ve sıkıştırma; son 10 dakika yavaşlayan kapanış.
Süre neye göre değişir?
Bölge sayısı ve şikâyet süreyi belirliyor: yalnız bacak arkası için kısa seans yeterken tüm vücut için 45 dakikanın altına inilmiyor.
Daha uzun seans daha iyi seans demek değil; orta-derin basınçta 45 dakika çoğu kişi için ideal doz.
Seans sonrası ne kadar dinlenmeli?
En az 10 dakika. Ertesi gün hafif hassasiyet olabilir; bu yüzden hemen ayağa kalkmak yerine çay eşliğinde bekleme öneriyoruz.
Kısa özet
Selülit masajı: bacak, kalça ve karın bölgesinde dolaşımı hızlandırıp doku sertliğini azaltmak için yoğurma ve yuvarlama hareketleriyle uygulanan tekniktir. Basınç orta-derin, süre 45 dakika, en çok kol arkası ve karın bölgelerinde çalışılır.
Beslenme ve hareketle birlikte destek arayan ve bacaklarda ağırlık hissi olan için uygun; ciltte enfeksiyon olan ve varis ve damar sorunu olan durumunda yapılmaz. Sıklık: haftada bir, 6-8 seanslık dizi.
Alev Spa'da selülit masajı
Açık yazıyoruz: selülit masajı Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Derin Doku Masajı; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.
Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.
Son söz
Bilgi biriktirmek güzel; onu kullanmak daha güzel. Bugün için bile boşluk çıkabilir, sormadan bilemezsin.
Kısa kısa
Selülit masajı ne sıklıkla yapılmalı?
Haftada bir, 6-8 seanslık dizi.
Selülit masajı ağrır mı?
Orta-derin basınç uygulanır; basınç belirgin, yer yer rahatsızlık sınırında.
Selülit masajı kaç dakika sürer?
Standart seans 45 dakika; giriş ve dinlenmeyle kapıdan kapıya yaklaşık 20 dakika daha.
Selülit masajı faydaları neler?
Cilt tonunu destekler, doku sertliğini azaltır ve dolaşımı hızlandırır.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.
Okumak güzel, yaşamak başka
Bu makaledeki her şey iki adım ötede, kapısı kapanan bir süitte seni bekliyor. Ara ya da yaz; bugün bile mümkün.
Randevu nasıl alınır?
- Önce seansı seç. Hangi uygulamayı istediğini yaz; süre ve rakam tarifede açık şekilde duruyor.
- Ne zaman geleceğini yaz. 10:00–00:00 arası hizmet veriyoruz; talep ettiğin saat doluysa alternatifi anında iletilir.
- Tercihini baştan bildir. Terapist seçimi randevuyla birlikte alınır, seans başında değil.
- Onayı bekle. Uygun saat doğrulanınca teyit gönderilir; kapora ya da ön ödeme istenmiyor.
- Ücreti sonda ver. Tarifede gördüğün rakamı seans bitiminde ödersin; sürpriz ekleme olmaz.
randevu hattı: 0552 206 31 31 · WhatsApp