Ofis masajı ne kadar sürer? Seans süresi ve akışı
Ofis masajı standart seansı 15-20 dakika; akış ve dinlenme süresi yazıda.
Ofis masajı kaç dakika sürer?
Standart seans 15-20 dakika. Bu süreye giriş görüşmesi, hazırlık ve bitişteki dinlenme dahil değil; kapıdan kapıya süre yaklaşık 20 dakika daha uzun.
Seans akışı: ilk 5-10 dakika ısınma ve omuz üstü yoğurma; orta bölümde boyun basıncı ve sırt kaslarına kompresyon; son 10 dakika yavaşlayan kapanış.
Süre neye göre değişir?
Bölge sayısı ve şikâyet süreyi belirliyor: yalnız boyun için kısa seans yeterken tüm vücut için 15 dakikanın altına inilmiyor.
Daha uzun seans daha iyi seans demek değil; orta basınçta 15-20 dakika çoğu kişi için ideal doz.
Seans sonrası ne kadar dinlenmeli?
En az 10 dakika. Masadan kalkınca omuzlar düşer; bu yüzden hemen ayağa kalkmak yerine çay eşliğinde bekleme öneriyoruz.
Üç cümlede
Ofis masajı: özel sandalyede, giysiyle, boyun-omuz-sırt bölgesine 15-20 dakika uygulanan kısa masajdır. Basınç orta, süre 15-20 dakika, en çok omuz ve boyun bölgelerinde çalışılır.
Yağsız seans arayan ve kısa mola isteyen için uygun; boyun travması yaşayan ve ateşli hastalık geçiren durumunda yapılmaz. Sıklık: haftada bir.
Alev Spa'da ofis masajı
Açık yazıyoruz: ofis masajı Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Klasik Masaj; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.
Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.
Son söz
Teoriyi bilmek iyidir, ama bu işin ölçüsü masadan kalktığındaki histir. Telefonda paketi konuşup rakamı duymak iki dakika sürüyor, gerisi sana kalmış.
Kısa kısa
Ofis masajı için ne kullanılır?
Yağsız.
Ofis masajı hangi bölgelere uygulanır?
Boyun, sırt, omuz ve kol.
Alev Spa'da ofis masajı var mı?
Açık yazıyoruz: ofis masajı Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Klasik Masaj; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.
Ofis masajı faydaları neler?
Soyunma gerektirmez, kısa sürede etkilidir ve boyun-omuz ağrısını hafifletir.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.
Okumak güzel, yaşamak başka
Bu makaledeki her şey iki adım ötede, kapısı kapanan bir süitte seni bekliyor. Ara ya da yaz; bugün bile mümkün.
Randevu nasıl alınır?
- Seansı belirt. Süreler ve ücretler bu sayfadaki tarifede yazılı; hangisini istediğini iletmen yeterli.
- Saat aralığı ver. Salon 10:00–00:00 açık. Boş saat kalmadıysa en yakın alternatif aynı mesajda dönülür.
- Tercihini baştan bildir. Terapist seçimi randevuyla birlikte alınır, seans başında değil.
- Onayı bekle. Uygun saat doğrulanınca teyit gönderilir; kapora ya da ön ödeme istenmiyor.
- Ücreti sonda ver. Tarifede gördüğün rakamı seans bitiminde ödersin; sürpriz ekleme olmaz.
randevu hattı: 0552 206 31 31 · WhatsApp