Lenf drenaj masajı öncesi hazırlık: yemek, duş, kıyafet
Lenf drenaj masajı öncesi yemek, su, kıyafet ve terapiste söylenecekler.
Lenf drenaj masajı öncesi ne yapmalı?
Seanstan iki saat önce ağır yemek yeme; hafif bir şey yemek daha iyi. Bol su iç, alkolden uzak dur. Duş almak gerekmiyor, süitte duş var.
Kıyafet önemli değil; seansa özel giysi ya da tek kullanımlık iç çamaşırı veriliyor. Bu seansta yağ kullanılmadığı için giysiyle uygulanıyor.
Terapiste ne söylemeli?
Şikâyetini, geçirdiğin ameliyat ve hastalıkları, kullandığın ilaçları. Özellikle tromboz öyküsü olan ve aktif enfeksiyon geçiren durumlarından biri varsa seans uyarlanıyor ya da yapılmıyor.
Basınç tercihini de söyle: çok hafif seansın standardı ama sen istersen değişir.
Randevu ve zamanlama
İş çıkışı için akşam 18:00-21:00 en yoğun saatler; sakin seans istiyorsan öğle. Haftada bir-iki, 4-6 seanslık dizi.
Akılda kalsın
Lenf drenaj masajı: derinin hemen altındaki lenf damarlarını çok hafif, ritmik ve yönlü hareketlerle uyararak ödemi azaltmayı hedefleyen tekniktir. Basınç çok hafif, süre 45-60 dakika, en çok bacak ve kol bölgelerinde çalışılır.
Uzun uçuş sonrası bacakları şişen ve hafif dokunuş isteyen için uygun; aktif enfeksiyon geçiren ve kalp yetmezliği olan durumunda yapılmaz. Sıklık: haftada bir-iki, 4-6 seanslık dizi.
Alev Spa'da lenf drenaj masajı
Açık yazıyoruz: lenf drenaj masajı Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Klasik Masaj; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.
Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.
Son söz
Anlattıklarımızın hepsi bir telefon uzağında sınanabilir. Hangi paketle başlayacağına birlikte karar verebiliriz; o günkü hâlini anlatman yeterli.
Kısa kısa
Lenf drenaj masajı ne sıklıkla yapılmalı?
Haftada bir-iki, 4-6 seanslık dizi.
Lenf drenaj masajı faydaları neler?
Ağır bacak hissini hafifletir, cilt tonunu daha canlı gösterir ve ödemi azaltır.
Lenf drenaj masajı ağrır mı?
Çok hafif basınç uygulanır; neredeyse hissedilmeyecek kadar hafiftir.
Lenf drenaj masajı kimler yaptırmamalı?
Tromboz öyküsü olan, aktif enfeksiyon geçiren ve kalp yetmezliği olan kişiler; şüphede hekim görüşü gerekir.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.
Okumak güzel, yaşamak başka
Bu makaledeki her şey iki adım ötede, kapısı kapanan bir süitte seni bekliyor. Ara ya da yaz; bugün bile mümkün.
Randevu nasıl alınır?
- Seansı belirt. Süreler ve ücretler bu sayfadaki tarifede yazılı; hangisini istediğini iletmen yeterli.
- Saat aralığı ver. Salon 10:00–00:00 açık. Boş saat kalmadıysa en yakın alternatif aynı mesajda dönülür.
- Terapist tercihini söyle. Kadın ya da erkek tercihi kayda geçer; geldiğinde ayrıca sıra beklemezsin.
- Yer onayını al. Uygunluk görülür görülmez teyit geliyor. Ön ödeme, kapora, rezervasyon ücreti yok.
- Ücreti sonda ver. Tarifede gördüğün rakamı seans bitiminde ödersin; sürpriz ekleme olmaz.
randevu hattı: 0552 206 31 31 · WhatsApp