Hamile masajı nedir? Teknik, süre, kimlere uygun
Hamile masajı: ikinci ve üçüncü trimesterde, yan yatış pozisyonunda, hafif basınçla ve belirli bölgeler dışarıda bırakılarak uygulanan uyarlanmış masajdır.
Hamile masajı nedir?
Hamile masajı, ikinci ve üçüncü trimesterde, yan yatış pozisyonunda, hafif basınçla ve belirli bölgeler dışarıda bırakılarak uygulanan uyarlanmış masajdır. Klasik masajın hamilelik fizyolojisine uyarlanmış halidir; hekim onayıyla uygulanır; bugün spa ve masaj salonlarında prenatal masaj olarak da anılıyor.
Seansın omurgası bacak ödemi için yukarı yönlü hareket, boyun-omuz gevşetme, yan yatışta uzun sıvazlama ve bel ve kalça bölgesine hafif yoğurma. Basınç hafif, süre genellikle 45 dakika; en çok çalışılan bölgeler sırt, boyun-omuz, bel ve bacak.
Nasıl uygulanır?
Terapist seansa hafif ısınma hareketleriyle başlar; yan yatışta uzun sıvazlama tekniği ilk dakikalardan sonra devreye girer. Kullanılan malzeme: hamilelikte uygun tarafsız yağ; belirli uçucu yağlar kullanılmaz.
Seans boyunca basınç sana göre ayarlanır; hafif ve güven verici bu seansın ayırt edici yanıdır. Bitişte birkaç dakikalık dinlenme seansın parçasıdır.
Kime iyi gelir?
En çok ikinci-üçüncü trimesterde olan, hekimin uygun gördüğü ve bel ve bacak şikâyeti yaşayan kişiler için tercih ediliyor. Beklenen fayda: bacak ödemini azaltır, gerginliği düşürür ve uyku kalitesini destekler.
Buna karşılık hekim onayı olmayan, riskli gebelik tanısı olan ve ilk trimesterde olan kişilerde uygulanmıyor; şüphede hekim görüşü isteniyor.
Özetle
Hamile masajı: ikinci ve üçüncü trimesterde, yan yatış pozisyonunda, hafif basınçla ve belirli bölgeler dışarıda bırakılarak uygulanan uyarlanmış masajdır. Basınç hafif, süre 45 dakika, en çok bacak ve boyun-omuz bölgelerinde çalışılır.
Bel ve bacak şikâyeti yaşayan ve ikinci-üçüncü trimesterde olan için uygun; hekim onayı olmayan ve riskli gebelik tanısı olan durumunda yapılmaz. Sıklık: iki-dört haftada bir.
Alev Spa'da hamile masajı
Açık yazıyoruz: hamile masajı Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Klasik Masaj; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.
Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.
Son söz
Merak ettiğin başka konular varsa aşağıdaki yazılara göz atabilirsin; ama işin sırrı şu: hiçbir metin, ısıtılmış masaya uzandığın ilk dakikanın yerini tutmuyor.
Kısa kısa
Alev Spa'da hamile masajı var mı?
Açık yazıyoruz: hamile masajı Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Klasik Masaj; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.
Hamile masajı kaç dakika sürer?
Standart seans 45 dakika; giriş ve dinlenmeyle kapıdan kapıya yaklaşık 20 dakika daha.
Hamile masajı ne sıklıkla yapılmalı?
İki-dört haftada bir; her seans 45 dakikayı aşmaz.
Hamile masajı ağrır mı?
Hafif basınç uygulanır; hafif ve güven verici.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.
Okumak güzel, yaşamak başka
Bu makaledeki her şey iki adım ötede, kapısı kapanan bir süitte seni bekliyor. Ara ya da yaz; bugün bile mümkün.
Randevu nasıl alınır?
- Hangi seans olduğunu yaz. Tarifedeki süre ve ücret sayfanın kendisinde duruyor; adını yazman kâfi.
- Gün ve saat söyle. Çalışma saatimiz 10:00–00:00. Dolu bir saate denk gelirsen en yakını hemen bildirilir.
- Kadın mı erkek terapist, belirt. Tercih randevu anında kaydediliyor; salona geldikten sonra değiştirme sırası beklenmez.
- Yer onayını al. Uygunluk görülür görülmez teyit geliyor. Ön ödeme, kapora, rezervasyon ücreti yok.
- Ücreti sonda ver. Tarifede gördüğün rakamı seans bitiminde ödersin; sürpriz ekleme olmaz.
randevu hattı: 0552 206 31 31 · WhatsApp