Hamile masajı ne kadar sürer? Seans süresi ve akışı
Hamile masajı standart seansı 45 dakika; akış ve dinlenme süresi yazıda.
Hamile masajı kaç dakika sürer?
Standart seans 45 dakika. Bu süreye giriş görüşmesi, hazırlık ve bitişteki dinlenme dahil değil; kapıdan kapıya süre yaklaşık 20 dakika daha uzun.
Seans akışı: ilk 5-10 dakika ısınma ve yan yatışta uzun sıvazlama; orta bölümde bacak ödemi için yukarı yönlü hareket ve boyun-omuz gevşetme; son 10 dakika yavaşlayan kapanış.
Süre neye göre değişir?
Bölge sayısı ve şikâyet süreyi belirliyor: yalnız sırt için kısa seans yeterken tüm vücut için 45 dakikanın altına inilmiyor.
Daha uzun seans daha iyi seans demek değil; hafif basınçta 45 dakika çoğu kişi için ideal doz.
Seans sonrası ne kadar dinlenmeli?
En az 10 dakika. Yan yatış yastıklarla desteklenir, karın ve bel çukuruna basınç uygulanmaz; bu yüzden hemen ayağa kalkmak yerine çay eşliğinde bekleme öneriyoruz.
Bir bakışta
Hamile masajı: ikinci ve üçüncü trimesterde, yan yatış pozisyonunda, hafif basınçla ve belirli bölgeler dışarıda bırakılarak uygulanan uyarlanmış masajdır. Basınç hafif, süre 45 dakika, en çok bel ve sırt bölgelerinde çalışılır.
İkinci-üçüncü trimesterde olan ve bel ve bacak şikâyeti yaşayan için uygun; ilk trimesterde olan ve hekim onayı olmayan durumunda yapılmaz. Sıklık: iki-dört haftada bir.
Alev Spa'da hamile masajı
Açık yazıyoruz: hamile masajı Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Klasik Masaj; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.
Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.
Son söz
Bilgi biriktirmek güzel; onu kullanmak daha güzel. Bugün için bile boşluk çıkabilir, sormadan bilemezsin.
Kısa kısa
Hamile masajı kimler yaptırmamalı?
Riskli gebelik tanısı olan, hekim onayı olmayan ve ilk trimesterde olan kişiler; şüphede hekim görüşü gerekir.
Hamile masajı ne sıklıkla yapılmalı?
İki-dört haftada bir; her seans 45 dakikayı aşmaz.
Hamile masajı hangi bölgelere uygulanır?
Sırt, boyun-omuz, bel ve bacak.
Hamile masajı ağrır mı?
Hafif basınç uygulanır; hafif ve güven verici.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.
Okumak güzel, yaşamak başka
Bu makaledeki her şey iki adım ötede, kapısı kapanan bir süitte seni bekliyor. Ara ya da yaz; bugün bile mümkün.
Randevu nasıl alınır?
- Seansı belirt. Süreler ve ücretler bu sayfadaki tarifede yazılı; hangisini istediğini iletmen yeterli.
- Ne zaman geleceğini yaz. 10:00–00:00 arası hizmet veriyoruz; talep ettiğin saat doluysa alternatifi anında iletilir.
- Terapist tercihini söyle. Kadın ya da erkek tercihi kayda geçer; geldiğinde ayrıca sıra beklemezsin.
- Onayı bekle. Uygun saat doğrulanınca teyit gönderilir; kapora ya da ön ödeme istenmiyor.
- Ödemeyi çıkışta yap. Rakam tarifede yazandır; üzerine servis, havlu, oda farkı gibi kalem eklenmez.
randevu hattı: 0552 206 31 31 · WhatsApp