Medikal masaj sonrası: ne hissedersin, ne yapmalısın

Medikal masaj sonrası his, yapılacaklar ve etkinin süresi.

Medikal masaj sonrası ne hissedersin?

Bölgesel ve hedefli; hassas noktalarda kısa yoğunluk, seans sonrası rahatlama. Bu hisler normal ve seansın işlediğinin işareti.

Bazı kişilerde hafif uyuşukluk, susama ve uyku hali olur; değişken basınçlı seanslarda ertesi gün kas hassasiyeti görülebilir.

Seans sonrası ne yapmalı?

Bol su iç, ilk saatlerde ağır egzersizden kaçın, sıcak duş al. Alkol ve ağır yemek seansın etkisini kısaltıyor.

Süitteki 10 dakikalık dinlenme seansın parçası; aceleyle çıkmak yerine çayını içip vücudunun toparlanmasını bekle.

Etki ne kadar sürer?

Tek seansın belirgin etkisi 2-4 gün; hekim planına göre uygulamayla kalıcılaşıyor. Beklenen fayda: rehabilitasyonu destekler, hareket açıklığını artırır ve hedeflenen bölgede ağrıyı azaltır.

Akılda kalsın

Medikal masaj: belirli bir kas-iskelet şikâyetine (boyun, bel, omuz) yönelik, hekim ya da fizyoterapist yönlendirmesiyle planlanan hedefli masajdır. Basınç değişken, süre 30-45 dakika, en çok boyun ve kalça bölgelerinde çalışılır.

Belirli bir bölgede kronik ağrı yaşayan ve fizyoterapi sürecinde olan için uygun; fıtık atağı geçiren ve tanısı olmayan akut ağrı yaşayan durumunda yapılmaz. Sıklık: hekim planına göre.

Alev Spa'da medikal masaj

Açık yazıyoruz: medikal masaj Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Derin Doku Masajı; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.

Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.

Son söz

Buraya kadar okunan her şey aslında tek cümleye çıkıyor: kendine ayıracağın iki saatin karşılığı sandığından büyük. Kapımız Kirazlı Metro'nun yanında.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.