Klasik masaj sonrası: ne hissedersin, ne yapmalısın

Klasik masaj sonrası his, yapılacaklar ve etkinin süresi.

Klasik masaj sonrası ne hissedersin?

İlk on dakikada vücut ısınır, orta basınç ağrı vermez, seans sonunda kaslarda hafiflik hissedilir. Bu hisler normal ve seansın işlediğinin işareti.

Bazı kişilerde hafif uyuşukluk, susama ve uyku hali olur; orta basınçlı seanslarda ertesi gün kas hassasiyeti görülebilir.

Seans sonrası ne yapmalı?

Bol su iç, ilk saatlerde ağır egzersizden kaçın, sıcak duş al. Alkol ve ağır yemek seansın etkisini kısaltıyor.

Süitteki 10 dakikalık dinlenme seansın parçası; aceleyle çıkmak yerine çayını içip vücudunun toparlanmasını bekle.

Etki ne kadar sürer?

Tek seansın belirgin etkisi 2-4 gün; iki-dört haftada bir düzenli seans yeterli uygulamayla kalıcılaşıyor. Beklenen fayda: eklem hareket açıklığını korur, uyku kalitesini destekler ve kas gerginliğini azaltır.

Akılda kalsın

Klasik masaj: uzun sıvazlama, yoğurma ve hafif vurma hareketleriyle tüm vücudu gevşeten temel masaj tekniğidir. Basınç orta, süre 45 dakika, en çok bacak ve sırt bölgelerinde çalışılır.

Genel yorgunluk ve gerginlik yaşayan ve masa başı çalışan için uygun; ciltte açık yara ya da enfeksiyon olan ve ateşli hastalık geçiren durumunda yapılmaz. Sıklık: iki-dört haftada bir düzenli seans yeterli.

Alev Spa'da klasik masaj

Alev Spa'da klasik masaj, Klasik Masaj seansı olarak uygulanıyor; süre 45 dk, fiyat her şey dahil ve listede yazılı.

Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.

Son söz

İyi bir seansın yarısı doğru seçimde saklı; kalan yarısı da o seçimi ertelememekte. İkisinde de yardımcı olabiliriz.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.