Bel ve boyun masajı öncesi hazırlık: yemek, duş, kıyafet

Bel ve boyun masajı öncesi yemek, su, kıyafet ve terapiste söylenecekler.

Bel ve boyun masajı öncesi ne yapmalı?

Seanstan iki saat önce ağır yemek yeme; hafif bir şey yemek daha iyi. Bol su iç, alkolden uzak dur. Duş almak gerekmiyor, süitte duş var.

Kıyafet önemli değil; seansa özel giysi ya da tek kullanımlık iç çamaşırı veriliyor. Yağ kullanıldığı için takıları çıkarman istenecek.

Terapiste ne söylemeli?

Şikâyetini, geçirdiğin ameliyat ve hastalıkları, kullandığın ilaçları. Özellikle ateşli hastalık geçiren ve fıtık atağı geçiren durumlarından biri varsa seans uyarlanıyor ya da yapılmıyor.

Basınç tercihini de söyle: orta-derin seansın standardı ama sen istersen değişir.

Randevu ve zamanlama

İş çıkışı için akşam 18:00-21:00 en yoğun saatler; sakin seans istiyorsan öğle. Haftada ya da iki haftada bir.

Kısa özet

Bel ve boyun masajı: masa başı ve telefon duruşunun yüklediği boyun, omuz ve bel gerginliğine odaklanan kısa ve hedefli masajdır. Basınç orta-derin, süre 30-45 dakika, en çok boyun ve sırt üstü bölgelerinde çalışılır.

Masa başı çalışan ve telefona eğik bakan için uygun; boyun travması yaşayan ve ateşli hastalık geçiren durumunda yapılmaz. Sıklık: haftada ya da iki haftada bir.

Alev Spa'da bel ve boyun masajı

Alev Spa'da bel ve boyun masajı, Klasik Masaj seansı olarak uygulanıyor; süre 45 dk, fiyat her şey dahil ve listede yazılı.

Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.

Son söz

Anlattıklarımızın hepsi bir telefon uzağında sınanabilir. Hangi paketle başlayacağına birlikte karar verebiliriz; o günkü hâlini anlatman yeterli.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.