Ayak masajı sonrası: ne hissedersin, ne yapmalısın

Ayak masajı sonrası his, yapılacaklar ve etkinin süresi.

Ayak masajı sonrası ne hissedersin?

Taban basıncı ilk anda hassas, sonra hafifletici; seans sonrası ayaklar «uçar» gibi olur. Bu hisler normal ve seansın işlediğinin işareti.

Bazı kişilerde hafif uyuşukluk, susama ve uyku hali olur; orta basınçlı seanslarda ertesi gün kas hassasiyeti görülebilir.

Seans sonrası ne yapmalı?

Bol su iç, ilk saatlerde ağır egzersizden kaçın, sıcak duş al. Alkol ve ağır yemek seansın etkisini kısaltıyor.

Süitteki 10 dakikalık dinlenme seansın parçası; aceleyle çıkmak yerine çayını içip vücudunun toparlanmasını bekle.

Etki ne kadar sürer?

Tek seansın belirgin etkisi 2-4 gün; haftada bir uygulamayla kalıcılaşıyor. Beklenen fayda: dolaşımı canlandırır, topuk ve taban ağrısını hafifletir ve bacak ödemini hafifletir.

Akılda kalsın

Ayak masajı: ayak tabanı, ayak sırtı, bilek ve baldıra uygulanan; gün boyu ayakta kalmanın yorgunluğunu alan masajdır. Basınç orta, süre 30 dakika, en çok ayak tabanı ve ayak sırtı bölgelerinde çalışılır.

Ayakta çalışan ve çok yürüyen için uygun; ayakta açık yara olan ve kırık ve burkulma olan durumunda yapılmaz. Sıklık: haftada bir.

Alev Spa'da ayak masajı

Alev Spa'da ayak masajı, Ayak Refleksolojisi seansı olarak uygulanıyor; süre 60 dk, fiyat her şey dahil ve listede yazılı.

Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.

Son söz

Buraya kadar okunan her şey aslında tek cümleye çıkıyor: kendine ayıracağın iki saatin karşılığı sandığından büyük. Kapımız Kirazlı Metro'nun yanında.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.