Anti-stres masajı sonrası: ne hissedersin, ne yapmalısın

Anti-stres masajı sonrası his, yapılacaklar ve etkinin süresi.

Anti-stres masajı sonrası ne hissedersin?

İlk on dakikadan sonra zaman algısı yavaşlar; seans sonunda konuşmak istemezsin. Bu hisler normal ve seansın işlediğinin işareti.

Bazı kişilerde hafif uyuşukluk, susama ve uyku hali olur; hafif-orta basınçlı seanslarda ertesi gün kas hassasiyeti görülebilir.

Seans sonrası ne yapmalı?

Bol su iç, ilk saatlerde ağır egzersizden kaçın, sıcak duş al. Alkol ve ağır yemek seansın etkisini kısaltıyor.

Süitteki 10 dakikalık dinlenme seansın parçası; aceleyle çıkmak yerine çayını içip vücudunun toparlanmasını bekle.

Etki ne kadar sürer?

Tek seansın belirgin etkisi 2-4 gün; haftada ya da iki haftada bir uygulamayla kalıcılaşıyor. Beklenen fayda: gerilim baş ağrısını azaltır, uyku kalitesini belirgin artırır ve kalp atış hızını düşürür.

Bir bakışta

Anti-stres masajı: hız, ışık, ses ve koku dahil tüm ortam öğelerinin gevşeme için kurgulandığı; yavaş ve ritmik tekniklerle uygulanan tam vücut masajıdır. Basınç hafif-orta, süre 60 dakika, en çok tüm vücut ve baş bölgelerinde çalışılır.

Yoğun stres altında olan ve derin basınç istemeyen için uygun; ateşli hastalık geçiren ve koku alerjisi olan (yağsız uygulanabilir) durumunda yapılmaz. Sıklık: haftada ya da iki haftada bir.

Alev Spa'da anti-stres masajı

Alev Spa'da anti-stres masajı, Akşam Ritüeli seansı olarak uygulanıyor; süre 60 dk, fiyat her şey dahil ve listede yazılı.

Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.

Son söz

Anlattıklarımızın hepsi bir telefon uzağında sınanabilir. Hangi paketle başlayacağına birlikte karar verebiliriz; o günkü hâlini anlatman yeterli.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.