Abhyanga ne kadar sürer? Seans süresi ve akışı
Abhyanga standart seansı 60 dakika; akış ve dinlenme süresi yazıda.
Abhyanga kaç dakika sürer?
Standart seans 60 dakika. Bu süreye giriş görüşmesi, hazırlık ve bitişteki dinlenme dahil değil; kapıdan kapıya süre yaklaşık 20 dakika daha uzun.
Seans akışı: ilk 5-10 dakika ısınma ve bol ılık yağ; orta bölümde uzun ve ritmik sıvazlama ve baş ve ayak dahil tam vücut; son 10 dakika yavaşlayan kapanış.
Süre neye göre değişir?
Bölge sayısı ve şikâyet süreyi belirliyor: yalnız tüm vücut için kısa seans yeterken tüm vücut için 60 dakikanın altına inilmiyor.
Daha uzun seans daha iyi seans demek değil; hafif-orta basınçta 60 dakika çoğu kişi için ideal doz.
Seans sonrası ne kadar dinlenmeli?
En az 10 dakika. Vücut kayar gibi, zihin yavaşlar; bu yüzden hemen ayağa kalkmak yerine çay eşliğinde bekleme öneriyoruz.
Üç cümlede
Abhyanga: bol ılık bitkisel yağla, ritmik ve yönlü hareketlerle tüm vücuda uygulanan Ayurveda masajıdır. Basınç hafif-orta, süre 60 dakika, en çok ayak ve tüm vücut bölgelerinde çalışılır.
Uykusuzluk yaşayan ve yağlı ve sakin seans isteyen için uygun; ciltte enfeksiyon olan ve ateşli hastalık geçiren durumunda yapılmaz. Sıklık: haftada bir ile ayda bir arası.
Alev Spa'da abhyanga
Açık yazıyoruz: abhyanga Alev Spa'da ayrı bir seans olarak uygulanmıyor. Aynı ihtiyaca en yakın seansımız Aromaterapi Masajı; randevu alırken şikâyetini söylersen terapist seansı ona göre uyarlıyor.
Randevu için 0552 206 31 31 numarasını aramak ya da WhatsApp'a yazmak yeterli; her gün 10:00–00:00 açığız.
Son söz
Teoriyi bilmek iyidir, ama bu işin ölçüsü masadan kalktığındaki histir. Telefonda paketi konuşup rakamı duymak iki dakika sürüyor, gerisi sana kalmış.
Kısa kısa
Abhyanga ne sıklıkla yapılmalı?
Haftada bir ile ayda bir arası.
Abhyanga faydaları neler?
Kas gerginliğini yumuşatır, cildi derinden besler ve sinir sistemini sakinleştirir.
Abhyanga için ne kullanılır?
Susam ya da hindistan cevizi yağı, bitkisel karışım.
Abhyanga kimler yaptırmamalı?
Yağ alerjisi olan, ciltte enfeksiyon olan ve ateşli hastalık geçiren kişiler; şüphede hekim görüşü gerekir.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Masaj bir tedavi yöntemi değildir. Gebelik, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek tansiyon, pıhtılaşma bozukluğu, ateşli hastalık, kapanmamış yara ya da yakın tarihli ameliyat varsa seans planlamadan önce hekimine danış. Şüphede olduğun her durumda önce hekim.
Okumak güzel, yaşamak başka
Bu makaledeki her şey iki adım ötede, kapısı kapanan bir süitte seni bekliyor. Ara ya da yaz; bugün bile mümkün.
Randevu nasıl alınır?
- Seansı belirt. Süreler ve ücretler bu sayfadaki tarifede yazılı; hangisini istediğini iletmen yeterli.
- Ne zaman geleceğini yaz. 10:00–00:00 arası hizmet veriyoruz; talep ettiğin saat doluysa alternatifi anında iletilir.
- Terapist tercihini söyle. Kadın ya da erkek tercihi kayda geçer; geldiğinde ayrıca sıra beklemezsin.
- Yer onayını al. Uygunluk görülür görülmez teyit geliyor. Ön ödeme, kapora, rezervasyon ücreti yok.
- Ücreti sonda ver. Tarifede gördüğün rakamı seans bitiminde ödersin; sürpriz ekleme olmaz.
randevu hattı: 0552 206 31 31 · WhatsApp