Yassıören sporcu masajı: süit içinde, acelesiz

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Yassıören sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Yassıören sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Yassıören sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Yassıören sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Yassıören sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Yassıören ulaşım künyesi

Yassıören'in ulaşım künyesi tek bakışta: mesafeler kuş uçuşu, istasyon verisi OpenStreetMap kaydından.

Yassıören misafiri buraya nasıl geliyor?

Yassıören'den yola çıkan misafir 32,4 km sonra kapımızda oluyor; yön olarak salon güneydoğusunda duruyor. Yassıören yönünden bakınca Boyalık, Baklalı ve Dursunköy en yakın komşular; hepsi Arnavutköy sınırları içinde. Yassıören için gece dilimi hızlı doluyor.

Yassıören sporcu masajı misafirlerinin bir kısmı seansı yolculuk öncesine koyuyor; uzun uçuş ya da uzun sürüş öncesi gevşemek işe yarıyor. Yassıören çevresinde yaşayan misafirlerimiz genelde tavsiye üzerine geliyor; ilk gelişte sorular çok, ikincisinde hiç olmuyor. Yassıören tarafından gelen misafirlerimizin çoğu için en büyük kazanç zaman oluyor; randevu telefonda iki dakikada kuruluyor, süit sen yoldayken hazırlanıyor ve kapıda bekleme olmadığı için ayırdığın sürenin tamamı seansa gidiyor.

Yassıören'den gelen misafirin yolu Boyalık üzerinden geçiyorsa mesafe biraz kısalıyor; Arnavutköy içindeki rotalar birbirine yakın. Yassıören'den gelen misafirlerin çoğu akşam saatini seçiyor; gündüz gelen kesim daha çok esnek çalışanlardan oluşuyor. Yassıören'den yol kısa, hazırlık bizde.

Yassıören hattından gelen misafirlerimiz

Yassıören ile aramız 32,4 km ve salon güneydoğusunda kalıyor; uzaktan gelen misafirlerimize randevuyu gün içine yayarak veriyoruz ki yol yorgunluğu seansa binmesin.

Yassıören tarafında toplu taşıma yerine araç tercih ediliyor; bu mahalleden gelen misafirimiz için en pratik yol da bu.

Yassıören → Alev Spa: mesafe ve rota

Yassıören ile aramız kuş uçuşu 32,4 km ve salonumuz Yassıören merkezinin güneydoğusunda. Yassıören konuklarının geleceği adres Kirazlı Mahallesi, Mevlana Caddesi No: 8, Kirazlı Metro çıkışının yanı başı.

Yassıören sporcu: Havalimanı caddesinden Mahmutbey yönüne in, M3'le iki durakta Kirazlı; araçla Hadımköy-TEM bağlantısı da aynı kapıya çıkıyor.

Uzun yolu göze alan misafir salonda geçirdiği süreden de aynı ölçüde yararlanmak istiyor; programı ona göre kuruyoruz.

Yakın semtler:

• Boyalık
• Baklalı
• Dursunköy
• Germe
• Tayakadın
• Çilingir

Antrenman takvimine göre planlama

Yassıören sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Yassıören sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Yassıören misafiri için mahremiyet ve kadro

Yassıören çevresinden gelen misafirimiz kapıdan girdiği andan çıktığı ana kadar başka bir konukla karşılaşmıyor; randevular bu yüzden aralıklı veriliyor.

Yassıören'de oturan misafirimiz için kadro seçimi tesadüfe bırakılmıyor; kim hangi seansta daha iyiyse randevu ona veriliyor.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Yassıören sporcu: Sporcu masajı bir lüks değil, antrenman programının parçasıdır; seans, senin sporuna göre kurgulanır: koşucuysan bacak arka zinciri, demir kaldırıyorsan omuz ve sırt, raket sallıyorsan önkol ve bel; amaç net; toparlanmayı hızlandırmak.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Yassıören sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Yassıören misafirini içeride ne bekliyor?

Yassıören yönünden gelen misafirlerimiz genelde mahremiyeti sorup rahatlıyor; giriş ayrı kurgulandığı için içeride kimseyle yüz yüze gelmiyorsun. Yassıören misafirine sessiz seans da mümkün; konuşmadan çalışmamızı isteyen misafir bunu başlarken söylüyor ve öyle oluyor. Kapı kapanınca oda Yassıören misafirinin.

Yassıören sporcu masajı misafiri için havlu, peştamal ve terlik paketinden yeni çıkarılıyor; kullanılan hiçbir tekstil ikinci kez odaya girmiyor. Yassıören çevresinden gelen misafire fiyat sorusunu erteletmiyoruz; ilk cümlede rakam, ikinci cümlede kapsam anlatılıyor.

Yassıören çevresinden gelen misafire seans boyunca tek bir soru tekrar ediliyor: basınç iyi mi? Cevabın her an akışı değiştirebiliyor. Yassıören'den gelen misafire süit teslim edilmeden önce kontrol listesi işleniyor; su sıcaklığı, ışık düzeyi ve tekstil ayrı ayrı bakılıyor. Yassıören tarafından gelen misafir metroyu seçiyor. Yassıören misafirlerimizin çoğu ilk gelişte klasik seansla başlıyor, ikinci gelişte jakuzili pakete geçiyor; bu sıralamayı biz önermiyoruz ama defterdeki yorumlara bakınca en sık tekrarlanan yol bu şekilde ilerliyor.