Pirinççi sporcu masajı: adım adım, tek fiyat (Eyüpsultan)

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Pirinççi sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Pirinççi sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Pirinççi sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Pirinççi sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Pirinççi sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Pirinççi ulaşım künyesi

Pirinççi için ulaşım tablosu: her satır koordinat hesabından geliyor, yuvarlanmış tahmin yok.

Pirinççi hattından gelen misafirlerimiz

Pirinççi sakinleri için metro seçeneği zayıf (Göktürk istasyonu 3,2 km); yolu araçla planlayanlar zaman kazanıyor.

Pirinççi tarafından gelen misafirin rotası

Pirinççi tarafından bakınca Göktürk en mantıklı başlangıç noktası; 3,2 km sonra hattasın, salon 14,7 km güneyinde. Pirinççi çevresindeki Göktürk Merkez ve Kemerburgaz mahalleleri için mesafe farkı birkaç yüz metre; rota pratikte aynı. Havlu takımı Pirinççi misafirine paketli gidiyor. Pirinççi misafirinin ödediği rakamın içinde süit hazırlığı, seansın tamamı, havlu ve peştamal takımı, tek kullanımlık ürünler ve seans sonu ikramı bulunuyor; kapıda ikinci bir ödeme adımı olmadığı için hesap telefonda konuşulan yerde kapanıyor.

Pirinççi'ye gelen misafirimiz ilk randevusunu genelde bir tavsiye üzerine alıyor; ikincisini kendisi planlıyor. Pirinççi'de yaşayan misafirlerimiz arasında birlikte gelen arkadaş grupları da var; iki süit aynı saate ayrılıyor.

Pirinççi çevresinden gelenler için mesafe 14,7 km ve rota sabit; her randevuda aynı tarif geçerli. Pirinççi'ye yakın oturan konuğumuz çoğu zaman aynı gün randevusu alıyor; takvim gündüz saatlerinde daha esnek. Havlu takımı Pirinççi misafirine paketli gidiyor.

Pirinççi → Alev Spa: mesafe ve rota

Pirinççi tarafında hem toplu taşıma hem araç Pierre Loti Tepesi hattını kullanıyor; o günkü güncel yol tarifini Pirinççi yol tarifi gönderiyor.

Yol yaklaşık yarım saat, akşam trafiğinde kırk beş dakikayı bulabiliyor.

Yakın semtler:

• Göktürk Merkez
• Kemerburgaz
• Mithatpaşa
• Eyüpsultan Mimar Sinan (Eyüpsultan)
• Odayeri
• Işıklar

Antrenman takvimine göre planlama

Pirinççi sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Pirinççi sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Pirinççi misafiri için oda, ekip ve rakam

Pirinççi çevresinden gelen misafirimiz kapıdan girdiği andan çıktığı ana kadar başka bir konukla karşılaşmıyor; randevular bu yüzden aralıklı veriliyor. Pirinççi misafirine sessiz seans da mümkün; konuşmadan çalışmamızı isteyen misafir bunu başlarken söylüyor ve öyle oluyor. Pirinççi misafirine kapımız her gün açık.

Pirinççi sporcu masajı misafirimizin odasında kullanılan her tekstil seans sonrası çıkarılıyor; ikinci bir misafire aynı havlu verilmiyor. Pirinççi misafiri mesafeye göre fark ödemiyor; 2.000 ₺ ve 6.000 ₺ rakamları salonun her misafiri için aynı geçerli. Pirinççi çevresinde yaşayan misafirlerimizin ortak yorumu mahremiyet üzerine oluyor: giriş ayrı kurgulandığı, bekleme karşılaşmasız planlandığı ve süitte kamera bulunmadığı için içeride geçen vakit gerçekten o odanın içinde kalıyor.

Pirinççi'de oturan misafirimiz için kadro seçimi tesadüfe bırakılmıyor; kim hangi seansta daha iyiyse randevu ona veriliyor. Pirinççi misafirinin süitindeki zemin ve yüzeyler her seans arasında siliniyor; temizlik listesi günlük tutuluyor. Pirinççi çevresinde randevu çoğu gün var.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Pirinççi sporcu: Sporcu masajı bir lüks değil, antrenman programının parçasıdır; seans, senin sporuna göre kurgulanır: koşucuysan bacak arka zinciri, demir kaldırıyorsan omuz ve sırt, raket sallıyorsan önkol ve bel; amaç net; toparlanmayı hızlandırmak.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Pirinççi sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Pirinççi misafiri için mahremiyet ve kadro

Pirinççi hattından gelen misafirimize odayı teslim edip çekiliyoruz; seans bitene kadar kapı kapalı, kayıt yok, karşılaşma yok.

Pirinççi tarafından gelenlerin çoğu kadronun sessizliğini seviyor; gereksiz konuşma yok, sorulan tek şey konforun yerinde olup olmadığı.