Mavigöl sporcu masajı: kapısı kapanan süitte (Arnavutköy)

Mavigöl → Alev Spa: mesafe ve rota

Mavigöl tarafında hem toplu taşıma hem araç İstanbul Havalimanı hattını kullanıyor; o günkü güncel yol tarifini Mavigöl ulaşım hattı gönderiyor.

Uzun yolu göze alan misafir salonda geçirdiği süreden de aynı ölçüde yararlanmak istiyor; programı ona göre kuruyoruz.

Yakın semtler:

• Hicret
• Arnavutköy Atatürk (Arnavutköy)
• İmrahor
• Arnavutköy Yunus Emre (Arnavutköy)
• Bolluca
• Anadolu

Mavigöl hattından gelen misafirlerimiz

20,3 km'lik bir yol var: salon Mavigöl'ün güneyinde; bu mesafeden gelen misafirimiz genelde daha uzun paketleri seçiyor, çünkü bir kez gelip tam karşılığını alıyor.

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Mavigöl sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Mavigöl sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Mavigöl için yol, komşuluk ve zamanlama

Mavigöl tarafındaki misafirimizle Hicret tarafındaki misafirimiz çoğu zaman aynı hattı kullanıyor; aradaki fark birkaç dakika. Mavigöl misafirine hazırlık önceden bitiyor.

Mavigöl'de yaşayan misafirimiz için en rahat dilim hafta içi öğleden sonra; hem yol hem salon boş. Mavigöl çevresinden gelen konuklarımızın çoğu sessizliği tercih ediyor; seans boyunca konuşulmuyor.

Mavigöl çevresinden gelen misafirin ilk sorusu bu seansın kendine uygun olup olmadığı oluyor; telefonda iki soruyla netleşiyor. Mavigöl çevresinde randevu çoğu gün var. Mavigöl misafiri jakuzili paketi seçtiğinde su randevudan önce boşaltılıp yeniden dolduruluyor; ortak su kullanılmadığı için bekleme süresi biraz uzuyor ama bu bekleme hazırlığın parçası sayılıyor ve rakama yansımıyor.

Antrenman takvimine göre planlama

Mavigöl sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Mavigöl sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Mavigöl ulaşım künyesi

Mavigöl künyesi: aşağıdaki satırlar tahmin değil, koordinatla hesaplanmış ölçülerdir.

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Mavigöl sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Mavigöl sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Mavigöl sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Mavigöl misafiri için mahremiyet ve kadro

Mavigöl sporcu masajı misafirinin süiti seans saatinden önce hazırlanıp kapatılıyor; içeride yaşadığın hiçbir şey o odanın dışına çıkmıyor.

Mavigöl sporcu masajı misafirimiz seans sırasında tempoyu düşürmek isterse tek kelime yeterli; kimse programı sonuna kadar zorlamıyor.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Mavigöl sporcu: Sporcu masajı bir lüks değil, antrenman programının parçasıdır; seans, senin sporuna göre kurgulanır: koşucuysan bacak arka zinciri, demir kaldırıyorsan omuz ve sırt, raket sallıyorsan önkol ve bel; amaç net; toparlanmayı hızlandırmak.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Mavigöl sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Mavigöl misafirine göre salonun düzeni

Mavigöl sporcu masajı misafirine ayrılan süit seans boyunca kilitli kalıyor; içeriye yalnız seansı veren kişi giriyor ve o da kapıyı çalarak giriyor. Mavigöl'e yakın oturan misafirimiz için de kadro aynı: deneyimli, bakımlı ve seans boyunca senin konforunu takip eden bir ekip. Havlu takımı Mavigöl misafirine paketli gidiyor. Mavigöl misafirinin ödediği rakamın içinde süit hazırlığı, seansın tamamı, havlu ve peştamal takımı, tek kullanımlık ürünler ve seans sonu ikramı bulunuyor; kapıda ikinci bir ödeme adımı olmadığı için hesap telefonda konuşulan yerde kapanıyor.

Mavigöl sporcu masajı misafiri için havlu, peştamal ve terlik paketinden yeni çıkarılıyor; kullanılan hiçbir tekstil ikinci kez odaya girmiyor. Mavigöl'den gelen misafire kampanya diye farklı bir rakam söylenmiyor; liste ne diyorsa o, 2.000 ₺ ile 6.000 ₺ arasında.

Mavigöl çevresinde çalışan misafirlerimiz genelde kısa ve etkili tempo istiyor; kadro bu isteği seansın ilk dakikasında ayarlıyor. Mavigöl tarafından gelen konuğumuz jakuziye girmeden suyun ne zaman dolduğunu sorabiliyor; cevabı hep aynı, sen yoldayken. Mavigöl tarafından gelen misafir metroyu seçiyor.