Kuştepe sporcu masajı: ne zaman tercih edilmeli (Şişli)

Kuştepe hattından gelen misafirlerimiz

13,3 km ötedeyiz, Kuştepe'nin batısında; bu yolu yapan misafirimizin ortak sözü aynı: mesafe seansın ilk on dakikasında unutuluyor.

Kuştepe'de oturuyorsan Şişli-Mecidiyeköy istasyonuna 0,8 km'lik kısa bir mesafe var; gerisi metro konforunda geçiyor.

Kuştepe → Alev Spa: mesafe ve rota

Kuştepe çıkışında ilk toplanma noktası genelde Cevahir AVM; hangi saatte hangi hattın rahat olduğunu Kuştepe ulaşım hattı söylüyor.

Otuz dakikalık yolda en pratik plan, randevuyu mesai çıkışına bitiştirmek.

Yakın semtler:

• İzzetpaşa
• Mecidiyeköy
• Gülbahar
• Şişli Merkez (Şişli)
• Fulya
• Halide Edip Adıvar

Antrenman takvimine göre planlama

Kuştepe sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Kuştepe sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Kuştepe misafiri için yol, çevre ve saat

Kuştepe'ye yakın oturan misafirimizle İzzetpaşa tarafından gelen misafirimiz çoğu zaman aynı akşam randevusuna denk geliyor. Kuştepe'de oturana da aynı liste geçerli.

Kuştepe çevresinde çalışan misafirimiz öğle arasını tercih ediyor; kısa paket bu dilime rahat sığıyor. Kuştepe tarafından gelen misafirlerin bir bölümü uzun uçuş sonrası geliyor; onlarda bacak hattı öne alınıyor.

Kuştepe yönünden bakınca salon batısında kalıyor ve aradaki mesafe 13,3 km; yol tarifini randevuda ayrıca gönderiyoruz. Kuştepe misafirlerinin bir kısmı seansı yolculuk öncesine koyuyor; uzun uçuş ya da uzun sürüş öncesi gevşemek işe yarıyor. Kuştepe misafirinin adı listeye yazılmıyor. Kuştepe çevresinde yaşayan misafirlerimizin ortak yorumu mahremiyet üzerine oluyor: giriş ayrı kurgulandığı, bekleme karşılaşmasız planlandığı ve süitte kamera bulunmadığı için içeride geçen vakit gerçekten o odanın içinde kalıyor.

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Kuştepe sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Kuştepe sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Kuştepe sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Kuştepe sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Kuştepe sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Kuştepe ulaşım künyesi

Yol planı yapmadan önce Kuştepe künyesine bak; buradaki rakamların hepsi ölçülmüş değerlerdir.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Kuştepe sporcu: Sporcu masajı bir lüks değil, antrenman programının parçasıdır; seans, senin sporuna göre kurgulanır: koşucuysan bacak arka zinciri, demir kaldırıyorsan omuz ve sırt, raket sallıyorsan önkol ve bel; amaç net; toparlanmayı hızlandırmak.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Kuştepe sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Kuştepe misafirine ne söz veriyoruz?

Kuştepe sporcu masajı misafiri için kapının kapanması bir ayrıntı değil, sözün kendisi; içeride kamera da yok, ikinci bir kişi de yok. Kuştepe'de yaşayan misafirimiz çift seans istediğinde iki kişi aynı anda çalışıyor; bu düzen randevuda ayrıca planlanıyor. Kuştepe'ye yakın olan misafir erken geliyor. Kuştepe hattından gelen konuğumuz için yol tarifi randevu mesajında ayrıca gönderiliyor; hangi çıkıştan çıkacağın, hangi sokağa döneceğin ve kapının hangi tarafta olduğu yazılı olarak duruyor, böylece kapıda arama derdi olmuyor.

Kuştepe tarafından gelen konuğumuz jakuziye girmeden suyun ne zaman dolduğunu sorabiliyor; cevabı hep aynı, sen yoldayken. Kuştepe çevresinden soranların çoğu önce rakamı öğrenmek istiyor; 2.000 ₺ ile 6.000 ₺ arasındaki üç paketi telefonda tek tek anlatıyoruz.

Kuştepe'den gelen misafirimiz aynı kişiyle devam etmek isterse randevu alırken söylemesi yeterli, o gün o kişiyi ona ayırıyoruz. Kuştepe misafiri isterse kendi kozmetiğini getirebiliyor ama gerek yok; ürünlerin tamamı seansa dâhil ve hepsi tek kullanımlık. Kuştepe için tarif tek cümle.

Kuştepe misafiri için mahremiyet ve kadro

Kuştepe sporcu masajı misafirimizin süitinde ne kamera bulunuyor ne de kayıt cihazı; o odada geçen vakit o odada kalıyor.

Kuştepe sporcu masajı misafirine sessiz seans da mümkün; konuşmadan çalışmamızı isteyen misafir bunu başlarken söylüyor ve öyle oluyor.