Kirazlı sporcu masajı: kapısı kapanan süitte

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Kirazlı sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Kirazlı sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Kirazlı için yol, komşuluk ve zamanlama

Kirazlı tarafından raylı sistemi kullanan misafir Kirazlı durağından biniyor; 0,6 km yaklaşma, sonra doğrudan Kirazlı. Kirazlı misafiriyle birlikte Güneşli ve Bağcılar Hürriyet tarafından gelen konuklarımız da aynı rotayı kullanıyor; Bağcılar hattının tamamı için mesafe benzer. Kirazlı misafirinin planı akşam saatinde.

Kirazlı sporcu masajı misafirlerinin bir kısmı seansı yolculuk öncesine koyuyor; uzun uçuş ya da uzun sürüş öncesi gevşemek işe yarıyor. Kirazlı çevresinden gelen çiftler süiti birlikte istiyor; iki kişilik düzen randevuda ayrıca planlanıyor.

Kirazlı tarafından ilk kez gelen misafir 0,6 kilometreyi uzak sanıyor, sonra yolun ne kadar düz olduğunu görüyor. Kirazlı'ya gelen misafirimiz ilk randevusunu genelde bir tavsiye üzerine alıyor; ikincisini kendisi planlıyor. Kirazlı'da oturana da aynı liste geçerli. Kirazlı'da oturan misafirimiz için mesafe hiçbir zaman engel olmuyor; salon güneydoğusunda yönünde 0,6 kilometre uzakta ve rota Kirazlı metro çıkışında bittiği için akşam trafiği ne olursa olsun yolculuk süresi kendini tekrar ediyor.

Antrenman takvimine göre planlama

Kirazlı sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Kirazlı sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Kirazlı ulaşım künyesi

Kirazlı'nın ulaşım künyesi tek bakışta: mesafeler kuş uçuşu, istasyon verisi OpenStreetMap kaydından.

Kirazlı hattından gelen misafirlerimiz

Kirazlı sporcu: Mahalle sakinlerinin en sık kullandığı cümle şu oluyor: «yıllardır burada oturuyorum, kapının önünden geçip duruyormuşum.»

Kirazlı bizim kendi mahallemiz: metro çıkışının yanı başındayız ve buradan gelen misafir için yol diye bir şey neredeyse yok.

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Kirazlı sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Kirazlı sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Kirazlı sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Kirazlı → Alev Spa: mesafe ve rota

Kirazlı ile aramız kuş uçuşu 0,6 km ve salonumuz Kirazlı merkezinin güneydoğusunda. Kirazlı misafirimizin geleceği adres Kirazlı Mahallesi, Mevlana Caddesi No: 8, Kirazlı Metro çıkışının yanı başı.

Salon zaten Bağcılar'da: Kirazlı Metro'nun (M1B ve M3 aktarma istasyonu) hemen yanındayız; Bağcılar Meydan'dan M1B ile tek durak.

Bu mesafede yol yorgunluğu diye bir şey yok; seansın etkisi eve kadar sürüyor.

Yakın semtler:

• Güneşli
• Bağcılar Hürriyet (Bağcılar)
• Bağcılar Yenimahalle (Bağcılar)
• Barbaros
• Bağcılar Kâzım Karabekir (Bağcılar)
• Bağcılar Yavuz Selim (Bağcılar)

Sporcu Masajı seansı adım adım

Kirazlı sporcu: Teknikte derin doku, tetik nokta ve esnetme birleşir; düzenli gelenler farkı sahada ölçüyor: daha az tutukluk, daha hızlı toparlanma, daha keyifli antrenman; vücudunu ciddiye alıyorsan, bakımını da ciddiye alacak bir yer bulmuş durumdasın.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Kirazlı sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Kirazlı misafiri için süit, kadro ve rakam

Kirazlı'da yaşayan misafirimiz için ayrı bir düzen kurmuyoruz, herkes için aynı düzen geçerli: kamerasız süit, karşılaşmasız giriş, seans bitene kadar kapalı kapı. Kirazlı tarafından gelenlerin çoğu kadronun sessizliğini seviyor; gereksiz konuşma yok, sorulan tek şey konforun yerinde olup olmadığı. Kirazlı misafirinin planı akşam saatinde. Kirazlı'da yaşayan misafirimiz çift randevu istediğinde iki süit aynı saate ayrılıyor; bu düzen önceden planlanmayı gerektirdiği için randevuyu birkaç gün önceden kurmak, özellikle hafta sonu akşamlarında işi kolaylaştırıyor.

Kirazlı tarafından gelen konuğumuz süite girdiğinde masa ısıtılmış, havlu takımı açılmamış ve yağlar seçime hazır oluyor. Kirazlı tarafındaki misafirimiz için ödeme tek kalemde bitiyor; süit, seans ve ürünler rakamın içinde, üstüne ek çıkmıyor.

Kirazlı çevresinde çalışan misafirlerimiz genelde kısa ve etkili tempo istiyor; kadro bu isteği seansın ilk dakikasında ayarlıyor. Kirazlı'da yaşayan misafirimiz için oda sıcaklığı da hazırlığın parçası; süit soğuk ya da boğucu olmasın diye önceden ayarlanıyor. Kirazlı'dan gelen konuğa sürpriz kalem çıkmıyor.

Kirazlı misafiri için mahremiyet ve kadro

Kirazlı sporcu masajı misafiri için kapının kapanması bir ayrıntı değil, sözün kendisi; içeride kamera da yok, ikinci bir kişi de yok.

Kirazlı sporcu masajı misafirine seans öncesi kısa bir sohbetle ne beklediği soruluyor; bu iki dakika seansın tamamını belirliyor.