Kayaşehir sporcu masajı: kapısı kapanan süitte (Başakşehir)

Kayaşehir ulaşım künyesi

Kayaşehir künyesi: aşağıdaki satırlar tahmin değil, koordinatla hesaplanmış ölçülerdir.

Antrenman takvimine göre planlama

Kayaşehir sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Kayaşehir sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Kayaşehir sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Kayaşehir sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Kayaşehir sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Kayaşehir hattından gelen misafirlerimiz

Kayaşehir sporcu: Mahallenin ulaşım kalbi Toplu Konutlar istasyonu, Kayaşehir merkezine 0,1 km uzakta; akşam trafiği ne olursa olsun bu hat işliyor.

Kayaşehir → Alev Spa: mesafe ve rota

Kayaşehir çıkışında ilk toplanma noktası genelde Mall of İstanbul çevresi; hangi saatte hangi hattın rahat olduğunu Kayaşehir için yol tarifi söylüyor.

Bu mesafeden gelen misafir genelde dönüş yolunu seans sonrasının sakinliğine denk getiriyor.

Yakın semtler:

• Onurkent
• Kayabaşı
• Şamlar
• Metrokent
• Başakşehir Başak (Başakşehir)
• Güvercintepe

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Kayaşehir sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Kayaşehir sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Kayaşehir misafiri hangi yoldan geliyor?

Kayaşehir tarafındaki misafirimizle Onurkent tarafındaki misafirimiz çoğu zaman aynı hattı kullanıyor; aradaki fark birkaç dakika.

Kayaşehir tarafından gelen misafirin planı çoğu zaman basit oluyor: mesai çıkışı, kısa yol, uzun seans. Kayaşehir çevresinde yaşayan misafirlerimiz genelde tavsiye üzerine geliyor; ilk gelişte sorular çok, ikincisinde hiç olmuyor. Havlu takımı Kayaşehir misafirine paketli gidiyor.

Kayaşehir sporcu masajı misafiri için dönüş yolu da aynı kısalıkta; 10,6 km, seans sonrası uzun bir yolculuk yok. Kayaşehir tarafında uzun bir iş haftasının ardından gelen misafire jakuzili paketle birleştirmeyi öneriyoruz; su seansın etkisini belirgin biçimde artırıyor.

Kayaşehir misafirine ne söz veriyoruz?

Kayaşehir yönünden gelen misafirlerimiz genelde mahremiyeti sorup rahatlıyor; giriş ayrı kurgulandığı için içeride kimseyle yüz yüze gelmiyorsun. Kayaşehir'den gelen misafirimiz aynı kişiyle devam etmek isterse randevu alırken söylemesi yeterli, o gün o kişiyi ona ayırıyoruz.

Kayaşehir tarafındaki misafirimiz için bakım ürünleri kapalı ambalajıyla odaya konuyor, açılışı seansın başında yapılıyor. Kayaşehir tarafından gelen konuğumuz isterse rakamı yazılı olarak da alabiliyor; söylenen ile ödenen arasında fark olmuyor. Kapı kapanınca oda Kayaşehir misafirinin.

Kayaşehir sporcu masajı misafirlerimizin bir kısmı adıyla terapist istiyor; takvimde yer varsa aynı kişiyle devam etmek mümkün oluyor. Kayaşehir çevresinden gelen misafirin odasında bornoz, terlik ve iç giyim hazır bekliyor; hepsi paketli, hepsi tek kullanımlık.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Kayaşehir sporcu: Sporcu masajı bir lüks değil, antrenman programının parçasıdır; seans, senin sporuna göre kurgulanır: koşucuysan bacak arka zinciri, demir kaldırıyorsan omuz ve sırt, raket sallıyorsan önkol ve bel; amaç net; toparlanmayı hızlandırmak.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Kayaşehir sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Kayaşehir misafiri için mahremiyet ve kadro

Kayaşehir tarafından gelenlerin en çok sorduğu şey mahremiyet oluyor: giriş ayrı, bekleme ayrı, süitin kapısı kapanıyor ve o oda o saat boyunca yalnız sana ait.

Kayaşehir'e gelen her misafire aynı özen gösteriliyor; kadro günün son seansında da ilk seansındaki tempoyla çalışıyor.