Kabakça sporcu masajı: kapısı kapanan süitte

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Kabakça sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Kabakça sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Kabakça → Alev Spa: mesafe ve rota

Kabakça ile aramız kuş uçuşu 46,0 km ve salonumuz Kabakça merkezinin güneydoğusunda. Kabakça sakininin geleceği adres Kirazlı Mahallesi, Mevlana Caddesi No: 8, Kirazlı Metro çıkışının yanı başı.

Kabakça sporcu: E-80 üzerinden Mahmutbey gişeleri, oradan Kirazlı kavşağı: hafta içi öğlen saatlerinde yol kırk dakikanın altında.

Bir saatlik yolun ardından dinlenme köşesinde uzun oturmak serbest; kalkış saatini sen belirliyorsun.

Yakın semtler:

• Akalan
• Çatalca İhsaniye (Çatalca)
• İnceğiz
• Gökçeali
• Kalfa
• Subaşı

Antrenman takvimine göre planlama

Kabakça sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Kabakça sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Kabakça hattından gelen misafirlerimiz

Kabakça raylı sistemin dışında kalan mahallelerden; buradan gelen misafirlerimiz için yolu araçla tarif ediyoruz, otopark sorunu yaşamıyorsun.

Kabakça sporcu: Aynı çevreden Akalan ve Çatalca İhsaniye sakinleri de sık geliyor; Kabakça'dan gelen misafirimizle çoğu zaman aynı saatleri paylaşıyorlar.

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Kabakça sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Kabakça sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Kabakça sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Kabakça ulaşım künyesi

Yol planı yapmadan önce Kabakça künyesine bak; buradaki rakamların hepsi ölçülmüş değerlerdir.

Kabakça tarafından bakınca yol ve saat

Kabakça'ya gelen misafirimizin yolu 46,0 km; seans sonrası gevşemişken uzun yol yapmıyorsun. Kabakça misafiri Akalan üzerinden gelirse yol biraz kısalıyor, Çatalca İhsaniye üzerinden gelirse trafik daha rahat oluyor.

Kabakça tarafında uzun bir iş haftasının ardından gelen misafire jakuzili paketle birleştirmeyi öneriyoruz; su seansın etkisini belirgin biçimde artırıyor. Kabakça misafirlerinin bir bölümü uzun yol şoförü ya da sık seyahat eden kişiler; bel ve sırt hattı öncelik alıyor. Kabakça misafiri sorusunu telefonda soruyor.

Kabakça sporcu masajı misafirine komşu mahalleleri de hatırlatıyoruz: Akalan ve Çatalca İhsaniye; ikisinden de düzenli gelen konuklarımız var. Kabakça misafirlerinin bir kısmı eşiyle birlikte planlıyor; çift süiti bu yüzden sık soruluyor. Kabakça misafiri için akşam planı çoğu zaman şöyle kuruluyor: mesai biter bitmez yola çıkılıyor, kuş uçuşu 46,0 kilometrelik yol tek hatla kapanıyor, süit hazır olduğu için kapıda bekleme olmuyor ve seans sonunda dinlenme köşesinde çay bitene kadar kimse acele ettirmiyor.

Kabakça misafiri için mahremiyet ve kadro

Kabakça sporcu masajı misafirinin numarası hiçbir listeye yazılmıyor, seans sonrası mesaj gitmiyor ve geldiğin bilgisi kimseyle paylaşılmıyor.

Kabakça'ya yakın oturan misafirimiz için de kadro aynı: deneyimli, bakımlı ve seans boyunca senin konforunu takip eden bir ekip.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Kabakça sporcu: Sporcu masajı bir lüks değil, antrenman programının parçasıdır; seans, senin sporuna göre kurgulanır: koşucuysan bacak arka zinciri, demir kaldırıyorsan omuz ve sırt, raket sallıyorsan önkol ve bel; amaç net; toparlanmayı hızlandırmak.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Kabakça sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Kabakça misafiri kapıdan girince ne oluyor?

Kabakça yönünden gelen misafirlerimiz genelde mahremiyeti sorup rahatlıyor; giriş ayrı kurgulandığı için içeride kimseyle yüz yüze gelmiyorsun. Kabakça tarafından gelenlerin çoğu kadronun sessizliğini seviyor; gereksiz konuşma yok, sorulan tek şey konforun yerinde olup olmadığı. Kabakça misafirlerimizin bir kısmı seansı düzenli bir alışkanlık hâline getiriyor; ayda bir sabit randevu, hem takvimde yer bulmayı kolaylaştırıyor hem de her gelişte aynı kişiyle devam etmeyi mümkün kılıyor, çünkü tercih randevu defterinde kayıtlı kalıyor.

Kabakça sporcu masajı misafirine seans sonunda ikram veriliyor ve o ikram da hazırlığın bir parçası; dinlenme köşesi seansın devamı sayılıyor. Kabakça hattından gelen misafirin ödediği rakamda servis ücreti, oda farkı ya da ürün bedeli gibi ek kalemler bulunmuyor. Havlu takımı Kabakça misafirine paketli gidiyor.

Kabakça'da oturan misafirimiz için kadro seçimi tesadüfe bırakılmıyor; kim hangi seansta daha iyiyse randevu ona veriliyor. Kabakça misafirine ayrılan odada terlikten peştamala kadar her şey tek kullanımlık; yanında hiçbir şey getirmene gerek kalmıyor.