Esenler sporcu masajı: kimler alıyor, nasıl işliyor

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Esenler sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Esenler sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Esenler → Alev Spa: mesafe ve rota

Salonun doğrulanmış tek adresi hizmet kartında yer alır.

Bu mesafe trafiksiz on beş dakika, akşam yoğunluğunda yirmi beş.

Yakın semtler:

• Atışalanı
• Birlik
• Davutpaşa
• Esenler Fatih (Esenler)
• Esenler Fevzi Çakmak (Esenler)
• Esenler Kazım Karabekir (Esenler)

Esenler ulaşım künyesi

Esenler'de oturanlar için künye: ilçe merkezinden salona kadar her ölçü hesaplandı.

Esenler tarafından gelenin yol notu

Esenler sporcu masajı misafiri için dönüş yolu da aynı kısalıkta; 3,5 km, seans sonrası uzun bir yolculuk yok. Esenler'in komşuları Atışalanı, Birlik ve Davutpaşa; bu mahallelerden gelen misafirler çoğunlukla aynı saat diliminde randevu alıyor.

Esenler yönünden gelen konuğumuz genelde iki randevuyu birlikte kuruyor; ikinci tarihi çıkarken belirliyor. Esenler tarafından gelen misafirlerin arasında düzenli spor yapanlar da var; onların seansı toparlanma odaklı kuruluyor. Esenler misafiri basıncı kendi söylüyor. Esenler çevresinden gelen misafirlerimizin bir kısmı hediye randevu bırakıyor; adı ve kısa bir not söyleniyor, sürpriz düzeni biz kuruyoruz ve hediye alan kişi geldiğinde süit onun tercihine göre değil, hediye edenin notuna göre hazırlanmış oluyor.

Esenler'in komşuları Atışalanı, Birlik ve Davutpaşa; bu mahallelerden gelen misafirler çoğunlukla aynı saat diliminde randevu alıyor. Esenler misafirlerimizin arasında uzun süre bilgisayar başında oturanlar çoğunlukta; seans o hatta yoğunlaşıyor.

Antrenman takvimine göre planlama

Esenler sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Esenler sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Esenler sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Esenler sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Esenler sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Esenler hattından gelen misafirlerimiz

Esenler'den gelen misafirlerimiz için en pratik yol metro; otogar çevresinden gelenler de aynı hattı kullanıyor ve yolculuk kısa sürüyor.

Esenler misafiri için mahremiyet ve kadro

Esenler sporcu masajı misafiri süitin kapısı kapandığı anda dışarıyla bağını kesiyor; odada kamera yok, kayıt yok ve seans boyunca içeriye kimse girmiyor.

Esenler yönünden gelen konuğumuza seansı verecek kişi kapıda tanıtılıyor; kimin çalışacağını bilerek süite giriyorsun.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Esenler sporcu: Sporcu masajı bir lüks değil, antrenman programının parçasıdır; seans, senin sporuna göre kurgulanır: koşucuysan bacak arka zinciri, demir kaldırıyorsan omuz ve sırt, raket sallıyorsan önkol ve bel; amaç net; toparlanmayı hızlandırmak.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Esenler sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Esenler misafirine ne söz veriyoruz?

Esenler çevresinden gelen misafirimiz kapıdan girdiği andan çıktığı ana kadar başka bir konukla karşılaşmıyor; randevular bu yüzden aralıklı veriliyor. Esenler'e gelen her misafire aynı özen gösteriliyor; kadro günün son seansında da ilk seansındaki tempoyla çalışıyor.

Esenler tarafındaki misafirimiz için bakım ürünleri kapalı ambalajıyla odaya konuyor, açılışı seansın başında yapılıyor. Esenler çevresinden gelen misafire fiyat sorusunu erteletmiyoruz; ilk cümlede rakam, ikinci cümlede kapsam anlatılıyor. Esenler için rakam sabit, kapsam tam.

Esenler sporcu masajı misafirinin ilk gelişinde kadro daha çok soru soruyor; ikinci gelişte dosya zaten biliniyor ve seans oradan devam ediyor. Esenler yönünden gelen misafirimizin süiti her seans arasında havalandırılıp yeniden hazırlanıyor; koku bile misafire göre seçiliyor. Esenler'den gelen misafirimize seans sonrası hemen yola çıkmamasını öneriyoruz; dinlenme köşesinde geçirilen on beş dakika seansın etkisini uzatıyor ve 3,5 kilometrelik dönüş yolu zaten kısa olduğu için acele etmeye gerek kalmıyor.