Emirgan sporcu masajı: kimlere iyi gelir, nasıl uygulanır (Sarıyer)

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Emirgan sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Emirgan sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Emirgan sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Antrenman takvimine göre planlama

Emirgan sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Emirgan sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Emirgan ulaşım künyesi

Emirgan künyesi: mesafe, en yakın raylı durak ve komşu mahalleler, hepsi ölçülü.

Emirgan için mesafe, komşu mahalleler ve saat tercihi

Emirgan'dan gelen misafirin arabaya ihtiyacı olmuyor; Boğaziçi Üniversitesi/Hisarüstü durağı 2,1 km ötede ve salon metro çıkışının yanında. Emirgan'dan gelen misafirimiz gibi Boyacıköy tarafından gelenler de aynı saat dilimini tercih ediyor; akşam en yoğun bant. Emirgan için gece dilimi hızlı doluyor. Emirgan'a gelen misafirimiz için seansın süresi kadar sonrası da planlanıyor; duş, giyinme ve dinlenme için ayrı zaman ayrıldığı için paket süresi bittiğinde aceleyle dışarı çıkarılmıyorsun ve o zaman rakama ayrıca yansımıyor.

Emirgan yönünden gelen konuğumuz genelde iki randevuyu birlikte kuruyor; ikinci tarihi çıkarken belirliyor. Emirgan'dan gelen konuklarımızın bir kısmı ayakta çalışıyor; onlarda bacak ve bel hattına daha uzun zaman ayrılıyor.

Emirgan hattından gelen konuğumuz 19,5 kilometrelik yolu bir kahve süresinde tamamlıyor. Emirgan'a gelen misafirimiz ilk randevusunu genelde bir tavsiye üzerine alıyor; ikincisini kendisi planlıyor. Emirgan'a yakın olan misafir erken geliyor.

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Emirgan sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Emirgan sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Emirgan → Alev Spa: mesafe ve rota

Emirgan tarafından gelenlerin çoğu Belgrad Ormanı çevresinden yola çıkıyor; o günkü güncel yol tarifini Emirgan randevu hattı gönderiyor.

Bir saate yaklaşan yol için randevunu verirken çıkış saatini de söyle, süiti ona göre hazırlayalım.

Yakın semtler:

• Boyacıköy
• Baltalimanı
• Reşitpaşa
• İstinye
• Rumelihisarı
• Fatih Sultan Mehmet

Emirgan hattından gelen misafirlerimiz

Emirgan ile aramız 19,5 km ve salon güneybatısında kalıyor; uzaktan gelen misafirlerimize randevuyu gün içine yayarak veriyoruz ki yol yorgunluğu seansa binmesin.

2,1 km'lik ilk etabı geçip Boğaziçi Üniversitesi/Hisarüstü istasyonuna varan misafirimiz için yolun kalanı tamamen Marmaray.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Emirgan sporcu: Teknikte derin doku, tetik nokta ve esnetme birleşir; düzenli gelenler farkı sahada ölçüyor: daha az tutukluk, daha hızlı toparlanma, daha keyifli antrenman; vücudunu ciddiye alıyorsan, bakımını da ciddiye alacak bir yer bulmuş durumdasın.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Emirgan sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Emirgan misafiri için mahremiyet ve kadro

Emirgan sporcu masajı sakinlerinin çoğu ilk gelişte girişin ne kadar sessiz olduğuna şaşırıyor: koridorda bekleme yok, karşılaşma yok, doğrudan süite geçiş var.

Emirgan sporcu masajı misafirlerimizin bir kısmı adıyla terapist istiyor; takvimde yer varsa aynı kişiyle devam etmek mümkün oluyor.

Emirgan misafirine göre salonun düzeni

Emirgan hattından gelen misafirimize odayı teslim edip çekiliyoruz; seans bitene kadar kapı kapalı, kayıt yok, karşılaşma yok. Emirgan çevresinden gelen misafirimize seans sonunda ne yaptığımızı kısaca anlatıyoruz; hangi bölgeye ne kadar çalışıldığını bilerek çıkıyorsun. Emirgan'dan yol kısa, hazırlık bizde.

Emirgan'dan gelen misafirin jakuzisi randevudan önce boşaltılıp yeniden dolduruluyor; ortak su bu kapıdan içeri girmiyor. Emirgan misafirimizin en çok sevdiği şey rakamın sabitliği oluyor; telefonda ne duyduysa kapıda onu ödüyor. Emirgan misafirlerimizin çoğu ilk gelişte klasik seansla başlıyor, ikinci gelişte jakuzili pakete geçiyor; bu sıralamayı biz önermiyoruz ama defterdeki yorumlara bakınca en sık tekrarlanan yol bu şekilde ilerliyor.

Emirgan çevresinden gelen misafire seans boyunca tek bir soru tekrar ediliyor: basınç iyi mi? Cevabın her an akışı değiştirebiliyor. Emirgan'dan gelen misafire süit teslim edilmeden önce kontrol listesi işleniyor; su sıcaklığı, ışık düzeyi ve tekstil ayrı ayrı bakılıyor. Emirgan misafirine kapımız her gün açık.