Ekinoba sporcu masajı: kimler alıyor, nasıl işliyor (Büyükçekmece)

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Ekinoba sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Ekinoba sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Ekinoba hattından gelen misafirlerimiz

Ekinoba'da metro ya da tren hattı geçmiyor; bu yüzden randevu alırken en uygun araç güzergâhını birlikte belirliyoruz.

Ekinoba → Alev Spa: mesafe ve rota

Ekinoba sakinleri yola çoğunlukla Mimar Sinan Köprüsü üzerinden çıkıyor; yol tarifi ve uygun saat için Ekinoba için yol tarifi yazman yeterli.

Ekinoba sporcu: E-5 üzerinden metrobüs + M3 kombinasyonu ya da araçla TEM; sahilden çıkıp bir saate kalmadan süitindesin.

Yol kırk beş dakika ile bir saat arasında; bu mesafeden gelenlere kısa seans yerine uzun ritüeli öneriyoruz.

Yakın semtler:

• Mimaroba
• Murat Çeşme
• Batıköy
• Sinanoba
• Mimarsinan
• Büyükçekmece Ulus (Büyükçekmece)

Ekinoba çevresinden gelenlerin rotası

Ekinoba yönünden gelen konuğumuz Bahçeşehir durağını kullanınca randevuya dakikasında yetişiyor; mesafe 14,1 km artı kısa bir hat yolculuğu.

Ekinoba tarafından gelen misafir spor sonrası günleri seçiyorsa seansı bir gün sonraya almasını öneriyoruz. Ekinoba'ya yakın oturan misafirlerimizin çoğu düzenli geliyor; ayda bir sabit randevu en sık kurulan düzen. Süit Ekinoba misafirine ayrılıyor. Ekinoba misafirinin en çok değer verdiği şey rakamın sabitliği oluyor; telefonda duyulan tutar kapıda aynen ödendiği için pazarlık, kademe ya da sonradan çıkan kalem gibi bir durum yaşanmıyor ve hesap tek kalemde kapanıyor.

Ekinoba tarafından gelen misafir spor sonrası günleri seçiyorsa seansı bir gün sonraya almasını öneriyoruz.

Ekinoba ulaşım künyesi

Ekinoba künyesi: aşağıdaki satırlar tahmin değil, koordinatla hesaplanmış ölçülerdir.

Antrenman takvimine göre planlama

Ekinoba sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Ekinoba sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Ekinoba sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Ekinoba sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Ekinoba sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Ekinoba misafiri için oda, ekip ve rakam

Ekinoba tarafından randevu alan misafir adını söylemek zorunda bile değil; bir isim yeter, kayıt tutmuyoruz ve liste hiçbir yere aktarılmıyor. Ekinoba'dan gelen misafire hangi yağın kullanılacağı soruluyor; koku seçimi de kadronun değil misafirin kararı oluyor.

Ekinoba'da yaşayan misafirimiz için oda sıcaklığı da hazırlığın parçası; süit soğuk ya da boğucu olmasın diye önceden ayarlanıyor. Ekinoba hattından gelen misafirin ödediği rakamda servis ücreti, oda farkı ya da ürün bedeli gibi ek kalemler bulunmuyor. Ekinoba misafiri basıncı kendi söylüyor.

Ekinoba'da oturan misafirimiz için kadro seçimi tesadüfe bırakılmıyor; kim hangi seansta daha iyiyse randevu ona veriliyor. Ekinoba'ya gelen misafirimiz için kullanılan yağlar kapalı şişeden dökülüyor; açık kapta bekleyen ürün kullanılmıyor. Ekinoba misafirlerimizin çoğu ilk gelişte klasik seansla başlıyor, ikinci gelişte jakuzili pakete geçiyor; bu sıralamayı biz önermiyoruz ama defterdeki yorumlara bakınca en sık tekrarlanan yol bu şekilde ilerliyor.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Ekinoba sporcu: Sporcu masajı bir lüks değil, antrenman programının parçasıdır; seans, senin sporuna göre kurgulanır: koşucuysan bacak arka zinciri, demir kaldırıyorsan omuz ve sırt, raket sallıyorsan önkol ve bel; amaç net; toparlanmayı hızlandırmak.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Ekinoba sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Ekinoba misafiri için mahremiyet ve kadro

Ekinoba sporcu masajı misafiri seans boyunca yalnız kendi süitinde kalıyor; ortak alanda bekleyen başka konukla aynı saate randevu verilmiyor.

Ekinoba'dan gelen misafire hangi yağın kullanılacağı soruluyor; koku seçimi de kadronun değil misafirin kararı oluyor.