Duatepe sporcu masajı: kimler alıyor, nasıl işliyor (Şişli)

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Duatepe sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Duatepe sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Duatepe tarafından gelen misafirin rotası

Duatepe çevresinden gelen misafire Osmanbey durağı en yakın raylı nokta olarak görünüyor; 0,6 km sonra hat, 11,9 km sonra süit. Duatepe misafirimizin çevresinde Şişli Cumhuriyet, Bozkurt ve Feriköy bulunuyor; Şişli hattından gelen misafirlerin çoğu bu üçgenden çıkıyor. Duatepe'den yol kısa, hazırlık bizde.

Duatepe sporcu masajı misafirimizin bir kısmı seansı akşam yemeğinden önceye koyuyor; sonrasında ağır yemek yememeyi tercih ediyor. Duatepe misafirlerinin bir kısmı eşiyle birlikte planlıyor; çift süiti bu yüzden sık soruluyor. Duatepe misafirinin en çok değer verdiği şey rakamın sabitliği oluyor; telefonda duyulan tutar kapıda aynen ödendiği için pazarlık, kademe ya da sonradan çıkan kalem gibi bir durum yaşanmıyor ve hesap tek kalemde kapanıyor.

Duatepe sporcu masajı misafiri için salonun yönü batısında ve mesafe 11,9 km; tarif tek cümleye sığıyor. Duatepe'de yaşayan misafirimiz için en rahat dilim hafta içi öğleden sonra; hem yol hem salon boş. Duatepe'de oturana da aynı liste geçerli.

Antrenman takvimine göre planlama

Duatepe sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Duatepe sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Duatepe → Alev Spa: mesafe ve rota

Duatepe sakinleri yola çoğunlukla Cevahir AVM üzerinden çıkıyor; hangi saatte hangi hattın rahat olduğunu Duatepe yol tarifi söylüyor.

Bu bandan gelenler seansı çoğunlukla 20:00 sonrasına yazdırıyor; hem trafik hem salon sakinleşiyor.

Yakın semtler:

• Şişli Cumhuriyet (Şişli)
• Bozkurt
• Feriköy
• Ergenekon
• Halaskargazi
• Şişli Yayla (Şişli)

Duatepe ulaşım künyesi

Duatepe hattından gelen misafirlerimiz

Duatepe ile aramızdaki 11,9 km'lik mesafe batısında uzanıyor; bu kısa yolu bir kez yapan misafirimiz genelde ikinci randevuyu çıkışta alıyor.

Osmanbey metro istasyonu Duatepe'ye 0,6 km mesafede duruyor; buradan bize gelmek, mahalle içinde bir yere gitmekten farksız.

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Duatepe sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Duatepe sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Duatepe sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Duatepe sporcu: Sporcu masajı bir lüks değil, antrenman programının parçasıdır; seans, senin sporuna göre kurgulanır: koşucuysan bacak arka zinciri, demir kaldırıyorsan omuz ve sırt, raket sallıyorsan önkol ve bel; amaç net; toparlanmayı hızlandırmak.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Duatepe sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Duatepe misafiri için mahremiyet ve kadro

Duatepe sporcu masajı misafirinin numarası hiçbir listeye yazılmıyor, seans sonrası mesaj gitmiyor ve geldiğin bilgisi kimseyle paylaşılmıyor.

Duatepe'de oturan misafirimiz için kadro seçimi tesadüfe bırakılmıyor; kim hangi seansta daha iyiyse randevu ona veriliyor.

Duatepe misafirine ne söz veriyoruz?

Duatepe tarafında yaşayan misafirimiz için gizlilik konuşulacak bir konu bile değil, çünkü içeride kayıt tutan tek bir cihaz yok. Duatepe tarafındaki misafirimiz kadın masöz talebini randevuda belirtiyor; talep kayda alınıyor ve o güne göre planlanıyor. Duatepe misafirine ortak su verilmiyor.

Duatepe hattından gelen misafire seans sonrası duş için ayrı havlu veriliyor; o da paketinden yeni çıkmış oluyor. Duatepe misafirimiz için tek fiyat sözü bir slogan değil, işleyişin kendisi; 2.000 ₺ ve 6.000 ₺ arasındaki her paket aynı kuralla satılıyor.

Duatepe tarafından gelenlerin en sık yazdığı yorum kadro üzerine oluyor: güler yüzlü, acelesiz ve ne istediğini soran bir ekip. Duatepe'de yaşayan misafirimiz için oda sıcaklığı da hazırlığın parçası; süit soğuk ya da boğucu olmasın diye önceden ayarlanıyor. Kapı kapanınca oda Duatepe misafirinin. Duatepe hattından gelen konuğumuz için yol tarifi randevu mesajında ayrıca gönderiliyor; hangi çıkıştan çıkacağın, hangi sokağa döneceğin ve kapının hangi tarafta olduğu yazılı olarak duruyor, böylece kapıda arama derdi olmuyor.