Beyciler sporcu masajı: kapısı kapanan süitte

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Beyciler sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Beyciler sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Beyciler sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Beyciler ulaşım künyesi

Beyciler künyesi: mesafe, en yakın raylı durak ve komşu mahalleler, hepsi ölçülü.

Beyciler hattından gelen misafirlerimiz

Beyciler için ulaşımın merkezi araç yolu; salonun önünde park edebileceğin bir düzen kurduk.

Beyciler → Alev Spa: mesafe ve rota

Beyciler ile aramız kuş uçuşu 64,8 km ve salonumuz Beyciler merkezinin doğusunda. Beyciler misafirinin geleceği adres Kirazlı Mahallesi, Mevlana Caddesi No: 8, Kirazlı Metro çıkışının yanı başı.

Beyciler sporcu: E-5 veya TEM'den şehir yönüne; Mahmutbey gişeleri sonrası Kirazlı tabelasını takip et; şehir merkezine ineceğin günün en tatlı durağıyız.

Bir saate yaklaşan yol için randevunu verirken çıkış saatini de söyle, süiti ona göre hazırlayalım.

Yakın semtler:

• Seymen
• Büyük Çavuşlu
• Büyükçavuşlu
• Çayırdere
• Büyük Kılıçlı
• Büyük Sinekli

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Beyciler sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Beyciler sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Beyciler tarafından bakınca yol ve saat

Beyciler sporcu masajı misafirimizin en çok şaşırdığı şey mesafe oluyor: 64,8 km, çoğu insanın sandığından yakın. Beyciler'den gelen misafirin yolu Seymen üzerinden geçiyorsa mesafe biraz kısalıyor; Silivri içindeki rotalar birbirine yakın.

Beyciler çevresinden gelen misafirler kış aylarında sıcak su ve ısı ağırlıklı paketlere yöneliyor; yazın tercih daha hafif oluyor. Beyciler'de yaşayan misafirlerimiz arasında birlikte gelen arkadaş grupları da var; iki süit aynı saate ayrılıyor. Havlu takımı Beyciler misafirine paketli gidiyor.

Beyciler yönünden bakınca Seymen, Büyük Çavuşlu ve Büyükçavuşlu en yakın komşular; hepsi Silivri sınırları içinde. Beyciler çevresinden gelen konuklarımızın çoğu sessizliği tercih ediyor; seans boyunca konuşulmuyor. Beyciler'den gelen misafirimize seans sonrası hemen yola çıkmamasını öneriyoruz; dinlenme köşesinde geçirilen on beş dakika seansın etkisini uzatıyor ve 64,8 kilometrelik dönüş yolu zaten kısa olduğu için acele etmeye gerek kalmıyor.

Antrenman takvimine göre planlama

Beyciler sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Beyciler sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Beyciler sporcu: Sporcu masajı bir lüks değil, antrenman programının parçasıdır; seans, senin sporuna göre kurgulanır: koşucuysan bacak arka zinciri, demir kaldırıyorsan omuz ve sırt, raket sallıyorsan önkol ve bel; amaç net; toparlanmayı hızlandırmak.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Beyciler sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Beyciler misafiri için oda, ekip ve rakam

Beyciler çevresindeki misafirimiz için süit hazırlığı randevudan önce bitiriliyor; içeri girdiğinde hazırlık yapan kimseyle karşılaşmıyorsun. Beyciler tarafından gelenlerin en sık yazdığı yorum kadro üzerine oluyor: güler yüzlü, acelesiz ve ne istediğini soran bir ekip. Beyciler'den gelen misafirimize seans sonrası hemen yola çıkmamasını öneriyoruz; dinlenme köşesinde geçirilen on beş dakika seansın etkisini uzatıyor ve 64,8 kilometrelik dönüş yolu zaten kısa olduğu için acele etmeye gerek kalmıyor.

Beyciler yönünden gelen misafirimizin süiti her seans arasında havalandırılıp yeniden hazırlanıyor; koku bile misafire göre seçiliyor. Beyciler misafirine ikinci bir fiyat listesi gösterilmiyor; içeride ayrı, dışarıda ayrı rakam diye bir düzen yok. Kapı kapanınca oda Beyciler misafirinin.

Beyciler sporcu masajı misafirimiz seans sırasında tempoyu düşürmek isterse tek kelime yeterli; kimse programı sonuna kadar zorlamıyor. Beyciler misafiri süitte ısıtılmış masa, hazır havlu takımı ve seçime bırakılmış yağlarla karşılaşıyor; hazırlık sana bırakılmıyor.

Beyciler misafiri için mahremiyet ve kadro

Beyciler tarafından gelenlerin en çok sorduğu şey mahremiyet oluyor: giriş ayrı, bekleme ayrı, süitin kapısı kapanıyor ve o oda o saat boyunca yalnız sana ait.

Beyciler sporcu masajı misafirimizin konforu kadro için tek ölçü; rahatsız olduğun bir dokunuş varsa söylediğin an bırakılıyor.