Bereketzade sporcu masajı: ne zaman tercih edilmeli (Beyoğlu)

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Bereketzade sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Bereketzade sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Bereketzade ulaşım künyesi

Bereketzade'de oturuyorsan aşağıdaki künye yolu planlamanı kolaylaştırır; ölçüler haversine ile hesaplandı.

Bereketzade → Alev Spa: mesafe ve rota

Bereketzade tarafından gelenlerin çoğu İstiklal Caddesi çevresinden yola çıkıyor; o günkü güncel yol tarifini Bereketzade randevu hattı gönderiyor.

Otuz dakikalık yol için hafta içi öğleden sonrası en rahat dilim oluyor.

Yakın semtler:

• Kuledibi
• Galata
• Müeyyedzade
• Emekyemez
• Arap Cami
• Şahkulu

Bereketzade misafiri için yol, çevre ve saat

Bereketzade çevresinde oturan misafirimiz Karaköy durağına 0,3 km yürüyor ya da kısa bir servisle gidiyor; gerisi tek hat. Bereketzade misafirine komşu mahalleleri de hatırlatıyoruz: Kuledibi ve Galata; ikisinden de düzenli gelen konuklarımız var. Bereketzade tarafından gelen misafir metroyu seçiyor.

Bereketzade'de oturan misafirimiz genelde akşam sekiz civarını seçiyor; o saatte hem yol boş hem salon sakin oluyor. Bereketzade çevresinde çalışan misafirlerimiz öğle arası kısa seansı tercih ediyor; süre planı buna göre kuruluyor.

Bereketzade'den gelen misafirlerin çoğu ilk seansı deneme olarak alıyor, ikincisinde uzun pakete geçiyor. Bereketzade misafiri sorusunu telefonda soruyor. Bereketzade hattından gelen konuğumuz için yol tarifi randevu mesajında ayrıca gönderiliyor; hangi çıkıştan çıkacağın, hangi sokağa döneceğin ve kapının hangi tarafta olduğu yazılı olarak duruyor, böylece kapıda arama derdi olmuyor.

Antrenman takvimine göre planlama

Bereketzade sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Bereketzade sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Bereketzade sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Bereketzade sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Bereketzade sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Bereketzade hattından gelen misafirlerimiz

Bereketzade ile aramızdaki 11,0 km'lik mesafe batısında uzanıyor; bu kısa yolu bir kez yapan misafirimiz genelde ikinci randevuyu çıkışta alıyor.

Bereketzade tarafından gelenlerin çoğu Karaköy istasyonunu kullanıyor (0,3 km); Marmarayyla gelen misafir randevuya dakikası dakikasına yetişiyor.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Bereketzade sporcu: Sporcu masajı bir lüks değil, antrenman programının parçasıdır; seans, senin sporuna göre kurgulanır: koşucuysan bacak arka zinciri, demir kaldırıyorsan omuz ve sırt, raket sallıyorsan önkol ve bel; amaç net; toparlanmayı hızlandırmak.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Bereketzade sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali

Bereketzade misafiri için mahremiyet ve kadro

Bereketzade sporcu masajı misafiri için mahremiyet bir ek hizmet değil, işin temeli: kayıt tutulmuyor, oda kamerasız ve süit yalnız sana ayrılıyor.

Bereketzade hattından gelen konuğumuz için kadro sabit değil ama seçim keyfî de değil; seansın türüne göre en uygun kişi ayrılıyor.

Bereketzade misafiri için süit, kadro ve rakam

Bereketzade çevresinden gelen misafirimiz kapıdan girdiği andan çıktığı ana kadar başka bir konukla karşılaşmıyor; randevular bu yüzden aralıklı veriliyor. Bereketzade misafirimizin konforu kadro için tek ölçü; rahatsız olduğun bir dokunuş varsa söylediğin an bırakılıyor. Bereketzade misafirine ortak su verilmiyor. Bereketzade'den gelen misafirimize seans öncesi ağır yemek yememesini ve alkol almamasını söylüyoruz; bu iki ayrıntı seansın akışını doğrudan etkiliyor ve randevu alırken hatırlatıldığı için kimse hazırlıksız gelmiyor.

Bereketzade tarafından gelen konuğumuz süite girdiğinde masa ısıtılmış, havlu takımı açılmamış ve yağlar seçime hazır oluyor. Bereketzade'den gelen misafire kampanya diye farklı bir rakam söylenmiyor; liste ne diyorsa o, 2.000 ₺ ile 6.000 ₺ arasında.

Bereketzade sporcu masajı misafirine seans öncesi kısa bir sohbetle ne beklediği soruluyor; bu iki dakika seansın tamamını belirliyor. Bereketzade'den gelen misafire süit teslim edilmeden önce kontrol listesi işleniyor; su sıcaklığı, ışık düzeyi ve tekstil ayrı ayrı bakılıyor. Bereketzade'ye yakın olan misafir erken geliyor.