Ağaçlı sporcu masajı: kapısı kapanan süitte (Eyüpsultan)

Sporcu masajı sonrası toparlanma

Ağaçlı sporcu: Bol su ve hafif esneme, dağıtılan gerginliğin geri dönmesini engeller.

Ağaçlı sporcu: Aynı bölgeye üst üste ağır antrenman koymamak seansın etkisini uzatır.

Ağaçlı ulaşım künyesi

Ağaçlı künyesi: aşağıdaki satırlar tahmin değil, koordinatla hesaplanmış ölçülerdir.

Ağaçlı hattından gelen misafirlerimiz

Ağaçlı tarafında toplu taşıma yerine araç tercih ediliyor; bu mahalleden gelen misafirimiz için en pratik yol da bu.

25,9 km'lik bir yol var: salon Ağaçlı'nın güneyinde; bu mesafeden gelen misafirimiz genelde daha uzun paketleri seçiyor, çünkü bir kez gelip tam karşılığını alıyor.

Ağaçlı → Alev Spa: mesafe ve rota

Ağaçlı çıkışında ilk toplanma noktası genelde Pierre Loti Tepesi; o günkü güncel yol tarifini Ağaçlı randevu hattı gönderiyor.

Bu mesafeden gelenlerin çoğu hafta sonu öğleden sonrasını seçiyor; yol da salon da o dilimde en rahat hâlinde.

Yakın semtler:

• Odayeri
• Çiftalan
• Akpınar
• Işıklar
• Eyüpsultan İhsaniye (Eyüpsultan)
• Göktürk Merkez

Ağaçlı tarafından gelenin yol notu

Ağaçlı hattından gelen konuğumuz 25,9 kilometrelik yolu bir kahve süresinde tamamlıyor.

Ağaçlı'da oturan misafirimiz genelde akşam sekiz civarını seçiyor; o saatte hem yol boş hem salon sakin oluyor. Ağaçlı misafirlerinin bir bölümü yoğun dönem bitiminde geliyor; proje kapanışı ya da sınav sonrası en sık duyduğumuz sebep. Ağaçlı tarafında sessiz seans mümkün.

Ağaçlı'da oturan misafirimizin komşuları Odayeri, Çiftalan ve Akpınar; Eyüpsultan genelinde randevu yoğunluğu akşam saatlerinde toplanıyor. Ağaçlı'dan gelen konuklarımızın arasında ilk kez jakuzili paketi deneyenler çoğunlukta; ikinci gelişte aynı paketi tekrar seçiyorlar. Ağaçlı misafirinin en çok değer verdiği şey rakamın sabitliği oluyor; telefonda duyulan tutar kapıda aynen ödendiği için pazarlık, kademe ya da sonradan çıkan kalem gibi bir durum yaşanmıyor ve hesap tek kalemde kapanıyor.

Sporcu Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Ağaçlı sporcu: Çalışılan kas grubuna göre hedefli uygulanır; bacak, sırt ve omuz hattı öne çıkar.

Ağaçlı sporcu: Yarış öncesi hafif, sonrası daha derin bir tempo tercih ediliyor.

Ağaçlı sporcu: Antrenman sonrası laktik asit birikimini dağıtmaya, tutulmayı azaltmaya yardımcı olur.

Antrenman takvimine göre planlama

Ağaçlı sporcu: Yarış veya maç öncesi hafif tempoda, sonrası daha derin çalışılır; hangi dönemde olduğunu söyle.

Ağaçlı sporcu: Yoğun antrenmandan hemen sonra değil, birkaç saat sonrası en verimli zamandır.

Ağaçlı misafiri için mahremiyet ve kadro

Ağaçlı sporcu masajı misafiri seans boyunca yalnız kendi süitinde kalıyor; ortak alanda bekleyen başka konukla aynı saate randevu verilmiyor.

Ağaçlı hattından gelen konuğumuz için kadro sabit değil ama seçim keyfî de değil; seansın türüne göre en uygun kişi ayrılıyor.

Ağaçlı misafiri kapıdan girince ne oluyor?

Ağaçlı'ya kadar duyulan cümle şu: burada kimse kimseyi görmüyor. Giriş ayrı, bekleme ayrı, süit kapalı. Ağaçlı tarafından gelenlerin çoğu kadronun sessizliğini seviyor; gereksiz konuşma yok, sorulan tek şey konforun yerinde olup olmadığı. Ağaçlı tarafındaki misafirimiz için randevu değişikliği sorun olmuyor; en az 3 saat önce haber vermen yeterli, defter güncelleniyor ve seans gününde 20 dakikalık gecikme toleransı zaten tanımlı olduğu için trafiğe takılmak da planı bozmuyor.

Ağaçlı'ya yakın oturan konuğumuz için de kural aynı: jakuzi her misafirde yeniden dolduruluyor, tekstil paketinden çıkıyor. Ağaçlı misafirine saate göre farklı fiyat uygulanmıyor; gece gelmek ile öğlen gelmek arasında rakam olarak hiçbir fark yok. Ağaçlı'dan yol kısa, hazırlık bizde.

Ağaçlı tarafından gelenlerin çoğu kadronun sessizliğini seviyor; gereksiz konuşma yok, sorulan tek şey konforun yerinde olup olmadığı. Ağaçlı misafirine ayrılan odada terlikten peştamala kadar her şey tek kullanımlık; yanında hiçbir şey getirmene gerek kalmıyor.

Sporcu Masajı seansı adım adım

Ağaçlı sporcu: Teknikte derin doku, tetik nokta ve esnetme birleşir; düzenli gelenler farkı sahada ölçüyor: daha az tutukluk, daha hızlı toparlanma, daha keyifli antrenman; vücudunu ciddiye alıyorsan, bakımını da ciddiye alacak bir yer bulmuş durumdasın.

• Spora özel hedefli kurgu
• Derin doku + tetik nokta + esnetme
• Antrenman programına göre zamanlama önerisi
• Soğuk-sıcak uygulama tavsiyeleriyle uğurlama

Ağaçlı sporcu: Akış şöyle ilerliyor: Spor ve yüklenme sohbeti → Hedef bölgelerde derin çalışma → Tetik nokta çözümü → Esnetme ve toparlanma finali