Abdurrahman Nafiz Gürman derin doku masajı (Güngören)

Derin Doku Masajı nedir, nasıl uygulanır?

Abdurrahman Nafiz Gürman derin: Basınç kas tabakalarının derinine iner; hareket yavaştır, her bölgede daha uzun kalınır.

Abdurrahman Nafiz Gürman derin: Basınç kas tabakalarının derinine iner; hareket yavaştır, her bölgede daha uzun kalınır.

Abdurrahman Nafiz Gürman derin: Basınç kas tabakalarının derinine iner; hareket yavaştır, her bölgede daha uzun kalınır.

Abdurrahman Nafiz Gürman ulaşım künyesi

Abdurrahman Nafiz Gürman → Alev Spa: mesafe ve rota

Abdurrahman Nafiz Gürman çıkışında ilk toplanma noktası genelde Merter tekstil bölgesi; o günkü güncel yol tarifini Abdurrahman Nafiz Gürman randevu hattı gönderiyor.

Abdurrahman Nafiz Gürman derin: Merter'den metrobüsle Şirinevler aktarması ya da araçla Çınar üzerinden dosdoğru; mesai sonrası bile yol yirmi dakikayı görmüyor.

Komşu sayılacak bir mesafe: mesai arasında gelip dönenler bile var.

Yakın semtler:

• Merter
• Mehmet Nesih Özmen
• Tozkoparan
• Güven
• Haznedar
• Güngören Sanayi (Güngören)

Abdurrahman Nafiz Gürman hattından gelen misafirlerimiz

Derin doku sonrası ilk 24 saat

Abdurrahman Nafiz Gürman derin: Hafif kas hassasiyeti olabilir; bu, çalışılan bölgenin uyandığının işaretidir ve bir günde geçer.

Abdurrahman Nafiz Gürman derin: Sıcak duş ve bol su, çözülen gerginliğin yerine oturmasını hızlandırır.

Abdurrahman Nafiz Gürman misafirinin yolu ve alışkanlıkları

Abdurrahman Nafiz Gürman çevresinde oturan misafirimiz Zeytinburnu durağına 0,5 km yürüyor ya da kısa bir servisle gidiyor; gerisi tek hat. Abdurrahman Nafiz Gürman'ın komşuları Merter, Mehmet Nesih Özmen ve Tozkoparan; bu mahallelerden gelen misafirler çoğunlukla aynı saat diliminde randevu alıyor. Abdurrahman Nafiz Gürman tarafından gelen misafir metroyu seçiyor.

Abdurrahman Nafiz Gürman derin doku misafirlerinin bir kısmı seansı yolculuk öncesine koyuyor; uzun uçuş ya da uzun sürüş öncesi gevşemek işe yarıyor. Abdurrahman Nafiz Gürman misafirlerinin bir bölümü uzun yol şoförü ya da sık seyahat eden kişiler; bel ve sırt hattı öncelik alıyor.

Abdurrahman Nafiz Gürman'dan gelen misafirlerin çoğu ilk seansı deneme olarak alıyor, ikincisinde uzun pakete geçiyor. Abdurrahman Nafiz Gürman misafirinin planı akşam saatinde. Abdurrahman Nafiz Gürman misafirlerimizin çoğu ilk gelişte klasik seansla başlıyor, ikinci gelişte jakuzili pakete geçiyor; bu sıralamayı biz önermiyoruz ama defterdeki yorumlara bakınca en sık tekrarlanan yol bu şekilde ilerliyor.

Derin doku öncesi bilinmesi gerekenler

Abdurrahman Nafiz Gürman derin: Ağrının kaynağını söylemen işimizi kolaylaştırır: masa başı mı, spor mu, uykusuzluk mu?

Abdurrahman Nafiz Gürman derin: Kan sulandırıcı kullanıyorsan ya da yeni bir sakatlığın varsa seans öncesi mutlaka belirt.

Abdurrahman Nafiz Gürman misafiri için mahremiyet ve kadro

Abdurrahman Nafiz Gürman'a en yakın süitimiz bile aynı kurala tabi; kapı kapandıktan sonra ne kamera var ne de içeriden dışarıya çıkan bir bilgi.

Abdurrahman Nafiz Gürman'a gelen her misafire aynı özen gösteriliyor; kadro günün son seansında da ilk seansındaki tempoyla çalışıyor.

Derin Doku Masajı seansı adım adım

Abdurrahman Nafiz Gürman derin: Bazı gerginlikler nazik dokunuşa cevap vermez; onlara adıyla sanıyla gidilir; derin doku seansında terapist dirsek, önkol ve baş parmakla kas liflerinin derinine çalışır: omuz başları, kürek kemiği çevresi, bel hattı; nerede düğüm varsa oraya.

• Kronik gergin bölgelere nokta atışı
• Yoğunluk seansta seninle kalibre edilir
• Dirsek ve önkol teknikleri, ısıtılmış masa
• Seans sonrası sıcak ikram ve esneme önerileri

Abdurrahman Nafiz Gürman derin: Akış şöyle ilerliyor: Gergin bölgelerin haritasını birlikte çıkarırız → Isıtma ve hazırlık dokunuşları → Derin çalışma; düğüm düğüm → Yatıştırıcı kapanış ve dinlenme

Abdurrahman Nafiz Gürman misafirine ne söz veriyoruz?

Abdurrahman Nafiz Gürman derin doku misafirinin süiti seans saatinden önce hazırlanıp kapatılıyor; içeride yaşadığın hiçbir şey o odanın dışına çıkmıyor. Abdurrahman Nafiz Gürman'da yaşayan misafirimiz çift seans istediğinde iki kişi aynı anda çalışıyor; bu düzen randevuda ayrıca planlanıyor. Kapı kapanınca oda Abdurrahman Nafiz Gürman misafirinin. Abdurrahman Nafiz Gürman misafirlerimizin çoğu ilk gelişte klasik seansla başlıyor, ikinci gelişte jakuzili pakete geçiyor; bu sıralamayı biz önermiyoruz ama defterdeki yorumlara bakınca en sık tekrarlanan yol bu şekilde ilerliyor.

Abdurrahman Nafiz Gürman derin doku misafirinin süitindeki zemin ve yüzeyler her seans arasında siliniyor; temizlik listesi günlük tutuluyor. Abdurrahman Nafiz Gürman tarafından gelen konuğumuz için fiyat sürprizi diye bir şey yok: paketi seç, rakamı duy, kapıda aynısını öde.

Abdurrahman Nafiz Gürman derin doku misafirimizin konforu kadro için tek ölçü; rahatsız olduğun bir dokunuş varsa söylediğin an bırakılıyor. Abdurrahman Nafiz Gürman tarafından gelen konuğumuz süite girdiğinde masa ısıtılmış, havlu takımı açılmamış ve yağlar seçime hazır oluyor. Abdurrahman Nafiz Gürman tarafında randevu iki dakika.